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清淡涼拌菜搭配啤酒聚餐最對味!

涼拌皮蛋豆腐

材料
皮蛋5個、內酯豆腐1盒、大蒜8個、蔥花2根、香菜2根、青辣椒2個、紅尖椒2個、薑末少許、小黃瓜1個、紅油適量、滷水適量、白芝麻少許、飲用水20ml

做法
1.先準備好所需要用到的食材,皮蛋剝殼,內酯豆腐(超市有售)取出切塊
2.1個皮蛋切成4等份,依次擺入盤中,切小黃瓜擺盤,大蒜、蔥花、青椒、紅尖椒切成碎末備用
3.熱鍋,待油鍋5分熱時放入大蒜、薑末翻炒
4.隨後放入青椒紅尖椒一同翻炒,翻炒出香味即可

5.最後放入事先準備好的秘製滷水和20ml的開水調味(按個人口味調配)
6.將配好的料汁均勻撒在盤子上
7.緊接著將紅油淋上,撒些蔥花點綴
8.撒上一些爆香後的白芝麻,整道菜會更加香
辣味涼拌豬耳朵

材料
滷好的豬耳朵1塊、豆干3~5塊、洋蔥1/2顆、青蔥1株、香菜1小把、白芝麻適量、龜甲萬料亭和露1大匙、香油2中匙、辣油視辣程度適量、鹽巴少許、白胡椒粉適量、味霖1大匙

做法

1.備料~豆干先用滾水川燙,再切薄片或細絲
2.把所有切絲切段切薄片的食材通通放在一鍋中
3.放入龜甲萬-料亭和露及所有醬料
4.用筷子均勻的拌攪,再灑上白芝麻
5.簡單輕鬆不必香汗淋漓的完成一道夠勁的料理,不過吃完可能就會香汗淋漓囉!



涼拌雞絲

材料
去皮去骨雞胸肉(或雞腿肉)2塊、小黃瓜1根、紅蘿蔔適量、辣椒1只、蒜末1茶匙、青蔥1只、薑片2片、米酒適量調味料:萬能醋(或醋+糖+鹽巴+水)2大匙、麻辣紅油(不吃辣者可省略)1大匙、麻油1大匙、涼拌醬油(或薄鹽醬油)1大匙

做法
1.雞胸肉洗淨、小黃瓜和紅蘿蔔切成絲、辣椒去籽和白膜後切成絲、青蔥白切段、蔥綠切花備用。
2.燒一鍋熱水,水滾後加入蔥白段、薑片和米酒,再放入雞胸肉汆燙,等水再次回滾(約2~3分鐘)後熄火,蓋上鍋蓋燜泡10分鐘,再撈出瀝乾放涼備用。
3.待雞胸肉不燙手後,即可用叉子刮成雞絲(或用手剝成絲)。

4.準備容器,將雞肉絲、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、辣椒絲、蒜末,蔥綠(可省略)和調味料抓拌均勻。
5.放入冰箱冷藏30分鐘以上即完成。
6.小撇步之一:等待雞胸肉放涼的同時,可用乾淨的濕布或是沾溼廚房紙巾後再覆蓋在雞胸肉上,以防肉質變乾。

涼拌小黃瓜

材料
小黃瓜適量、辣椒2條、蒜末20g、香油150cc、糖30g、鹽(搓小黃瓜用)40g、礦泉水(洗鹽份用)3000cc



做法
1.去頭去尾
2.放入袋內準備用肉錘拍打_
3.放入袋內拍半碎(才不會弄的整個料理台都是)
4.打遂倒出切段~~長度隨喜~但要一樣才美觀~

5.切好後~加入鹽~搓洗~在靜置約5分鐘
6.用礦泉水洗去鹽份(不可用生水喔)
7.水要瀝乾!
8.放入辣椒/蒜末
9.放入3匙砂糖

10.加入150cc的香油~喜歡重點的可在加一點~
11.加入全部配料
12.戴上手套開始拌勻
13.拌勻後用袋子裝起來~

14.將袋口束緊然後倒放~在放入冰箱~就OK囉!
15.好吃又清脆爽口得涼拌小黃瓜登場~

爽口涼拌豆腐

材料
盒裝內酯豆腐一盒,涼拌醬油兩勺,榨菜少許,香油、醋各一勺,鹽、蔥、蒜適量。



做法
1、內酯豆腐倒入盤中用刀切成小塊,榨菜和蒜剁成末。
2、涼拌醬油、香油、鹽、醋、蒜末、榨菜末拌勻成汁澆在豆腐上,再撒上蔥花。
3、吃時用筷子攪拌一下即可。

涼拌青瓜絲

材料
青瓜一根,胡蘿蔔半根,白芝麻少許,芝麻油,乾紅椒

做法
1、青瓜洗淨切絲裝盤;
2、胡蘿蔔洗淨切絲鋪在青瓜絲上;
3、燒乾鍋裡的水,然後放少許油,放乾紅椒,油滾後鋪在胡蘿蔔絲上面;
4、淋些芝麻油,灑上白芝麻即可。

涼拌菜芯

材料
白菜芯1個,辣椒2個,蒜5-6瓣,鹽3茶匙,醋2湯匙,生抽1湯匙,香油1茶匙。

做法
1.白菜芯豎切成長條,加鹽搓勻,醃製15分鐘左右至出汁。蒜提前拍碎,辣椒切碎。
2.醃好的白菜沖洗幾遍,擠乾水份。加入蒜碎,辣椒碎,醋,可根據口味調適量生抽,香油,拌勻即可。
3.涼拌菜芯就這樣做好了。
 

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