哈摟哈摟各位讀者~~我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「女人想漂亮一點，苗條一點，不妨多吃「這個」！能補氣養血，還可以減肥瘦身！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

香港，除了有琳瑯滿目的商品，也是各種小吃、甜品、煲湯、港式點心的天堂，因此如果去香港去旅遊， 不試試它的甜品， 就太可惜了。不同季節、不同人群、不同的養生目的。。。就能做出各種各樣的甜品來，食材都很簡單，也很家常，但搭配非常有講究；關鍵是甜品一定要小火慢慢煲，不要著急，只有用到足夠的時間，做出來的甜品才足夠綿軟、足夠沙密， 才好吃。

愛上甜品後，就會經常自己在家做著吃， 而這紅豆就是我經常用到的食材，也是女人天熱的補品。李時珍把它稱作「心之谷」， 常吃它能養心補血、補脾利水；同時紅豆富含粗纖維物質，多吃降血脂、降血壓、健脾胃、祛濕清熱等功效; 紅豆還含鐵豐富，能行氣補血，讓你冬季手腳不再寒冷。紅豆無論是煲湯還煮成粥，或研成甜甜蜜蜜的紅豆沙，都能吃出它的萬種風情來。

今天這道紅豆陳皮番薯湯，就搭配了其它兩種很普通的食材：紅薯和陳皮。紅薯是常見的粗糧，是現代人健康飲食很普通的食材， 常吃它能抗癌、通便減肥、提高免疫力、抗衰老等功效； 而陳皮呢, 帶著特殊的香味，常吃能理氣和中、燥濕化痰、利水通便的功效。將這三樣食材集合在一起，既能益氣補血，還有減肥養顏等諸多好處，特別合女性朋友食用，喜歡的不妨試試？

【陳皮紅薯紅豆羹】

原料： 紅豆1小碗紅薯1個陳皮2片冰糖1塊

製作：1 準備好原材料；

2. 紅豆最好提前用水泡上一個晚上；

3. 陳皮泡上一個小時，泡好後去背面的雜質， 切成細絲；

4. 將泡好的紅豆、陳皮和紅薯小塊放入高壓鍋中；

5. 加入適量的水；

6. 按照高壓鍋燉煮豆類的功能鍵；

7. 時間到後打開加入適量冰糖，拌均勻即可，盛入小碗中。

小貼士：1. 紅豆要提前泡上一個晚上， 能縮短煮製時間； 2. 陳皮無須泡太上時間， 一個小時即可，去除背面的雜質； 3. 紅薯切的塊大小隨意， 冰糖按個人喜歡添加或者等稍涼後加蜂蜜也可。

看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡美食愛分享的文章的話，可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇「女人想漂亮一點，苗條一點，不妨多吃「這個」！能補氣養血，還可以減肥瘦身！」出去給大家一起看看喔！