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蜂蜜水這7個時候喝最好!趕走疲勞、告別失眠,各種症狀有他最棒!

一杯甜甜的蜂蜜水是我們的最愛
喝它既能潤燥又能預防便秘咳嗽
但是蜂蜜水可不能隨便喝的
要在正確的時間喝它
才能喝出最大的功效
蜂蜜水,這7個時候喝最好

01

疲勞時

在所有的天然食品中,蜂蜜含大腦神經元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,特別是在熬夜後。
用法:中午一杯蜂蜜水。

02

喝酒時

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包,酒後飲蜂蜜水。

03

感冒時

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,其中枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

04

消化不好時

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克(早上喝之前要先喝一杯溫開水)。

05

失眠時

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,且沒有副作用。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

06

皮膚差時

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑製附著在皮膚表面的細菌。
用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。

07

血壓高時

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,保證冠狀血管的血液循環正常。
用法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

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