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小朋友也愛的素菜,學起來讓小孩不挑食!

素菜大家並不陌生,幾乎每天都在吃,但是很多人是不喜歡吃素菜的,尤其是無肉不歡的人,其實素菜要是做的好的話,會比肉菜口感還好的,只是很多人都不知道。今天和大家分享5道超好吃的素菜,清淡鮮美,尤其適合晚上吃,不要總是吃肉了,趕緊吃點素菜吧!

芹菜炒香乾

材料:

豆腐乾、芹菜、鹽、味精、香油、油、白糖。

1. 香乾切細條;芹菜切段,開水焯芹菜,撈出過涼水。
2. 鍋里加一小勺食用油,加入香乾煸炒,加入芹菜煸炒,放入鹽,白糖再翻炒一下。
3. 加入味精淋上香油即可出鍋。

乾煎雞蛋杏鮑菇

材料:

杏鮑菇1個、雞蛋2個、鹽適量、油適量、料酒適量、蒜末少量。



1.將杏鮑菇洗淨,切成薄片。
2.雞蛋中倒入適量料酒,打散。
3.炒鍋中倒入適量油,能夠比平時炒菜略微多一點點。倒入雞蛋,攤熟,盛出。
4.鍋中留少量底油,下入杏鮑菇,煎製。

5.待杏鮑菇變軟,且一面煎至金黃,再翻面持續煎。
6.直至杏鮑菇斷生,且雙面都金黃的時分,下入雞蛋,炒勻。
7.下入鹽調味。
8.再撒上蒜末即可。

酸辣馬鈴薯絲

材料:

馬鈴薯2個、紅椒1個、食鹽1/2茶匙、醬油8大匙、雞粉1/2茶匙、蒜1頭、花椒1/2茶匙、
乾辣椒3個、朝天椒1個、白醋4大匙、白糖2大匙、泡紅椒2大匙、芝麻油適量。



1.朝天椒,紅椒切末,蒜切片,鍋裡放入2大匙芝麻油,煸香辣椒和蒜片,直到辣味傳出後放入醬油,糖煮開至白糖溶化,關火,加入醋拌勻。
2.酸辣泡椒就做好了,放入冰箱保存,時間越長越好吃,平時做涼拌也很好用噢。

3.馬鈴薯刨絲放入水中,洗去澱粉,濾乾備用,乾辣椒去籽切丁,蒜切片,鍋裡放入油,把花椒碎(或花椒粒)煸出香味,過濾取油備用。
4.用花椒油爆香乾辣椒,蒜片,放入馬鈴薯絲拌炒,加入2大匙的酸辣泡椒,調入鹽,雞粉就可以了。

清炒四季豆

材料:

四季豆,蒜一瓣,乾辣椒兩個(可要可不要),鹽,雞精。



1.四季豆的清理法大家應該都知道吧?就是把兩頭的筋去掉,然後掰成半個中指那麼長的段,洗洗就可以了。
蒜敲扁剝皮切碎。(也可以先用開水燙下再炒,這樣容易熟)。

2.鍋熱熱加油,等油六、七成熱的時候就把蒜放進去,然後放四季豆,加一勺鹽,炒一會蓋上鍋蓋燜,可以加一點點水。
3.大概5、6分鐘就應該會熟了,看四季豆快皺皮的時候就可以加雞精了,翻炒幾下就出鍋了。

黑木耳炒腐竹

材料:

腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,薑4片,調味料:鹽,生抽醬油,糖,胡椒粉,雞精。

1.黑木耳泡發,腐竹用水泡軟切段,蒜切片。
2.腐竹放入開水鍋煮一分鐘,撈出控水,炒鍋加油燒熱,下蒜和薑片爆香。
3.加腐竹翻炒一會,加黑木耳,鹽,糖,生抽,胡椒粉,雞精炒勻即可。

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