芋頭是我們生活中很常的一種根莖食物,即能做菜又可以當主食。含有豐富的鈣、蛋白質、磷等多種營養,可以加快新陳代謝、增進食慾、幫助消化等,而且其氟含量非常高,經常吃些對牙齒有著很好的保護。更為重要的是芋頭屬於鹼食物,能調節人體酸鹼平衡,可以防治胃酸過多、增強免疫力等。
芋頭的做法也有很多種類,和麵做糕點的、煮的、蒸扣肉的,今天換換口味和大家分享一款不一樣的新吃法,蒸一蒸就行,營養清香,秋天犯懶時正好,飯都不用煮了,喜歡的親們不妨試試哦~
芋頭350g、五花肉200g、鹽20g、蔥花適量、料酒1勺、醬油1勺。
1、五花肉洗淨,提前一天加入鹽,抹均勻,放入冰箱醃製。
2、芋頭去皮洗淨,切成大小適中的片待用,接著將提前醃製好的五花肉,切中等厚度的片。
3、一片芋頭接著一片五花肉,重疊好裝盤。
4、加入1勺料酒、1醬油,涼水上蒸鍋,大火煮沸,轉中火蒸至芋頭熟透即可。(大約蒸20分鐘左右就行)。
5、蒸熟後,放上蔥花,就可以出鍋啦。
•鹹味糯糯的,試試吧~
下面就一起來看看做法吧!