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大家聽過「北非蛋」嗎,營養美味的減脂餐,懶人終極食譜,好吃到尖叫!

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30歲的愛情,像一鍋混沌的菜,紅的綠的黃的白的,你永遠分不清楚裡面有多少種顏色,你也不知道裡面融合了多少種味道。你無須按照自己的口味挑選盤中的食物,只要你閉上眼,輕輕嘗上一口,你就知道味道的美妙,酸甜苦辣,層次分明,卻恰當的融合在一起,這味道,多久都不會厭。所以,30以後多半餘生里,只願和自己喜歡的女人,有情飲水飽。

用料

洋蔥半顆 西紅柿1個 大蒜5瓣 紅椒半個 黃椒半個 青椒半個 雞蛋4個 鹽少許 胡椒粉少許 香菜2棵

做法步驟

1、準備食材。



2、將洋蔥,青紅椒,辣椒切成丁,大蒜切片備用。

3、將西紅柿切成丁備用。



4、開火燒熱鍋,放入油,將洋蔥青紅椒,辣椒放入鍋中翻炒。

5、炒出香味後,將西紅柿、大蒜放入鍋中繼續翻炒,加入胡椒粉,鹽,繼續炒直至食材變軟。



6、在鍋中用鍋鏟劃出四個圈,將雞蛋打入圈中,蓋上鍋蓋,最小火,將雞蛋煎5分鐘。

7、香菜切碎,出鍋前撒在鍋內即可。

除了以上做法也有其他的做法參考看看唷!

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