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很多人愛巧克力,營養師:巧克力的6大功效,很多人不知!

不知道大家有沒有真正的去了解巧克力,其實巧克力在我們日常生活扮演者一個關鍵的角色,那就是幫我們調理好身體。相信大家或許還停留在某個節日戀人之間互送巧克力的階段。其實巧克力除了表達愛意之外,它還是有很多人們從未了解的功效, 因為巧克力不僅是情感的表達,對於預防疾病是有很大的作用,所以我們要多關注食物的益處,來保持我們健康的身體,那我們接下來看看它有哪些功效。

1、預防感冒
感冒初期的人若不想吃藥,可以吃幾顆黑巧克力來緩解症狀,因為黑巧克力中含有的可可鹼,對神經系統的健康有一定的幫助,而且它還有很好的止咳效果,比普通感冒藥好。
2、緩解壓力
有的遇到一些不順心的事,這時就可以吃一點黑巧克力緩解一下情緒了。因為巧克力能夠提高某種大腦的化學物質,能使人變得鎮定,消除緊張,緩解壓力。吃一塊巧克力,便會慢慢把緊張拋擲腦後。



3、緩解腹瀉
飲食稍有不注意就很容易導致腹瀉,嚴重時還會引起脫水,苦不堪言。黑巧克力中含有一種多酚物質,能抑制腸道中蛋白質水分的吸收,可防止身體的水分流失,從而達到預防因腹瀉而導致的脫水症狀。
4、預防中風
美國的一份健康調查研究顯示,人每週吃1到2次的黑巧克力,可以減少20%的中風風險。這裡就要為黑巧克力點個讚了,因為黑巧克力中含有一種化合物,人吃了以後,可以降低病人中3.5小時內的被損傷程度。



5、平穩血糖
很多人都知道,對於低血糖的患者,隨身一定要帶一塊類似於糖或巧克力。因為在頭暈或目眩的情況下,巧克力能夠幫助人們升高血糖。不僅如此,經調查發現,對糖尿病患者,黑巧克力還能起到平穩血糖的作用。
6、提高記憶力
出門常會看到,許多學生和司機都會準備一些巧克力在身邊,它不止能夠預防飢餓,提高興奮性,還能夠加強記憶力。所以對於記性不好的學生要多吃巧克力,能健腦。




現在你知道巧克力除了能表達愛意還有其他的功效了吧!不如快點著手買起來,它也是一種非常好吃又能健康的食品,喜歡吃巧克力的人對身體健康的幫助有很大哦!日常生活中是不可或缺的。

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