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秋季乾燥多吃點素菜,四道好吃營養的素菜食譜送你啦

香炒土豆塊

材料:土豆2個、植物油、白醋、精鹽、紅尖椒、薑末各適量。

做法:
1、土豆洗淨去皮切塊,紅尖椒去蒂去籽切小條。
2、燒鍋放油,放入土豆塊炸至熟透,呈金黃色時撈出瀝乾油。
3、再熱鍋放入薑末熗鍋,放入紅尖椒煸炒,出紅油後再放入
土豆塊、白醋、精鹽翻炒均勻,即可出鍋。

涼拌豆腐絲

材料:豆腐絲半斤,黃瓜1根,生抽2勺,老乾媽油辣椒2勺,
熟花生碎適量,黑芝麻,白芝麻適量



做法:
1.豆腐絲切段,黃瓜切絲備用。
2.將切好的豆腐絲和黃瓜絲倒入容器中,加入生抽2勺,老乾媽油辣椒2勺,
熟花生碎適量,黑芝麻,白芝麻適量,拌勻。不用放鹽,因為豆腐絲和調料中都有鹹味。

金銀豆腐

做法:
1.豆腐切成小塊,香蔥切成蔥花。
2.雞蛋打散,加入鹽攪勻,再倒入切好的豆腐塊拌勻。
3.鍋中放適量油,油熱後倒入蛋液,攤平。
4.待蛋液基本凝固,用鏟子翻炒散。
5.撒入香蔥花,翻炒勻出鍋。



荷蘭豆炒蟹味菇

做法
1.蟹味菇擇掉根部,洗淨。放沸水中焯至變軟。撈出瀝乾水分。荷蘭豆擇掉兩頭的筋,洗淨。
2..鍋中放適量的油,油熱放入蔥花煸香。再倒入蟹味菇翻炒。倒入荷蘭豆翻炒勻。
3.加入鹽,炒勻。荷蘭豆變色後基本已經成熟,不需要炒至變軟。關火。出鍋前倒少許香油提味。



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