吃魚對身體好，但有4種魚最好不要吃，
不僅沒營養，吃多了容易招來疾病，別大意！
雖然魚肉種富含豐富的蛋白質和氨基酸，
是非常好的養生食品。但是再好吃的魚也要吃的健康才可以。

四種魚建議大家要少吃：

1.醃制的魚
醃制後的魚肉，雖別有一番滋味。但是隨著醫療技術的發展，不少醫生指出，醃制的魚肉之中會產生一種亞硝酸鹽的物質，長期使用會導致血壓不穩，嚴重時還可能導致中毒。

2.魚膽破裂的魚
魚的膽汁中含有許多有毒物質，在處理魚時很可能使其膽汁破裂，一旦發現魚的膽汁濺落在了魚肉上，就不宜再繼續食用了，如果堅持繼續食用，膽汁經過烹飪之後被人體吸收，也很有可能引發中毒。

3.生魚片
生魚片這種吃法最早是從日本傳來的，未經過特殊處理的魚肉，雖然營養物質得到了大量的保留，但也保留了部分的細菌，經常吃生魚片的朋友很可能感染寄生蟲，從而出現腹痛等症狀。

4.野外釣的魚
現在很多人都喜歡追求野外生活，他們在野外垂釣之後，都會把釣的魚當場烤了吃，但其實這樣做是不對的，我們不能保證餘載進我們肚子之前都經歷了什麼，且很多地方都被污染過，一旦魚在被污染過的水裡生存過，再被我們使用時，就很可能導致中毒，說不定也會有生命危險。