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韓劇裡男神最愛吃的炸雞,其實做法很簡單,比外面的健康美味

如果能夠自己製作炸雞,不管是酥脆程度,還是鹹甜口味,
都能由自己控制,再加上一聽啤酒,那人生簡直是非常圓滿了。
今天,我們就要來介紹日式炸雞的簡單做法,自己在家也能快快學起來噢!

在今天的烹飪攻略中,我們將會教大家製作日式炸雞。
不同於韓式炸雞的重醬重料,我們主要依靠對雞肉的醃制
和兩次油炸讓雞肉塊的味道藏在肉裡,也讓外面的脆皮更香。

【食材】
去骨雞腿、檸檬、薑、蒜、麵粉、雞蛋

【調味料】
醬油、白砂糖、料酒、香油



【步驟】
1、雞腿化凍厚,切成塊狀;
Tips:如果不喜歡雞腿皮,在此處可以將雞腿皮去掉,
也可以考慮將骨頭去掉,這樣在食用時更加方便。

2、姜、蒜切成碎末,與醬油、白砂糖、料酒、香油一同混合成醬汁,
將雞腿肉放入醃制20-30分鐘;

3、取麵粉加入醬汁中,不斷攪拌,讓麵粉均勻地塗抹在雞肉表面;



4、重複上一步驟直至醬汁變成乳白色,讓雞肉塊表面裹著一層薄薄的麵粉醬汁;
Tips:麵粉的用量不宜過多,以醬汁較稀為準,
如果醬汁太濃稠,雞肉塊的口感也會變得比較柴。

5、油鍋燒熱後,將雞塊迅速放入炸至表面金黃,撈起後納涼;

6、打一個雞蛋在碗中,均勻攪拌之後,用雞塊蘸蛋液,盛盤食用;



7、將雞塊放入燒熱的油鍋中,炸至表面金黃。
Tips:第二次油炸要控制好時間,在熱鍋之後的5-10分鐘撈起為佳。
如果油炸時間太長,容易讓脆皮內部的雞肉失去水分,從而降低口感。

這樣雞塊炸出來外酥裡嫩,外面一層薄薄的脆皮,裡面是鮮嫩的雞肉,
一口咬下,脆皮中還會有殘留的醬汁流出,十分美味。

如果是處於減肥期中的小可愛,也不用擔心炸雞熱量太高而不敢食用,
可以考慮加入豆芽、雞蛋等輔料食物,
這樣既容易飽腹防止吃太多雞塊,
又能營養均衡,也能解膩,不至於一口氣吃太多炸雞感到膩味。

烹飪完成的雞肉塊,既能撒上胡椒粉,也能蘸番茄醬進行食用,
配上一杯冰啤酒,加上一碗水果沙拉,這個夏天就圓滿了!

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