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夏天孩子不愛吃飯?做這道小吃,美味又補鈣!孩子肯定喜歡

俗話說一日之計在於晨,
早餐對我們來說也是非常重要的,
而且在日常生活當中有許多小孩子都存在偏食挑食的現象,
尤其是進入夏天之後,
天氣變熱,小孩子更不愛吃飯了,
但是這個時候孩子正處於生長發育期,
如果經常不吃飯的話很容易會造成營養不良,
所以說家長朋友們要多花一點心思,
給寶寶做不一樣的花式早餐,
這樣不僅寶寶愛吃,媽媽看著也開心,
今天給大家帶來的就是一款非常補鈣的早餐,接下來我們一起來看一下吧。

【南瓜紫薯芝麻餅】

夏天瓜果蔬菜價格相對來說是比較便宜的,而且是比較豐富的,我們可以買上南瓜和紫薯先去皮之後清洗乾淨,切成小塊,放在蒸鍋當中,大約蒸10分鐘左右,用筷子插一下,能夠輕鬆的戳透,就說明已經蒸好了,然後盛出晾涼。

晾涼之後,我們用勺子背將蒸好的南瓜和紫薯全部搗成泥兒這樣混合在一起,然後再加入適量的白糖煉乳攪拌均勻。



取一個乾淨的大碗,往大碗當中加入適量的糯米粉,然後我們在加入南瓜泥,最後再加入適量的泡打粉,這樣攪拌成面絮之後或成麵團放在一邊靜置15分鐘。

等到時間之後,我們將麵團分成大小均勻的小劑子,然後將每一個小劑子都壓成圓餅狀,最後再包上紫薯泥,這樣全部包好之後壓成小圓餅。



準備一個乾淨的小碗碗中放入適量的黑芝麻,然後我們將準備好的小圓餅在芝麻當中蘸滿芝麻。

平底鍋預熱好之後,小刷子刷上一層食用油,然後將準備好的南瓜餅放進平底鍋當中,小火煎至兩面金黃就可以了。



非常營養又美味的早餐小餅就做好了,如果再搭配一杯牛奶的話非常的營養。

小知識:

芝麻的含鈣量是非常高的,
對於孩子的骨骼以及牙齒的發育都有非常大的幫助,
而且芝麻能夠抑制膽固醇的形成,
對於預防心腦血管疾病以及動脈硬化都有一定的療效,
並且執法當中含有一定的鐵元素,對於偏食厭食的孩子來說還有一定的調整和緩解的效果。

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