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這道「五色營養炊飯」,提振寶貝胃口,抗發炎、抗氧化、防癌,全方位健康料理!

<五色營養炊飯>

材料:

1.蘑菇數朵

2.地瓜一條

3.新鮮栗子數粒(不是糖炒栗子喔!傳統市場買得到新鮮栗子。)



4.牛蒡一段

5.胡蘿蔔一段



做法:

所有食材洗凈後,切成適量大小,和米一同放入鍋中,加入高湯或清水,米和水的比例大約是兩杯米,倒入2.5~3杯的水量。

電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,按下開關炊煮。



電鍋跳起後,再悶約十五分鐘,即可開蓋享用囉!

非常簡單又色香味俱全的炊飯完成囉!

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