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5種馬鈴薯創意做法!大人小孩都讚不絕口,減肥永遠是明天的事

馬鈴薯的做法我們介紹過很多次,以前介紹的多半是家常做法。
今天我們要說的是有一定難度的,
平常在飯店可能也不常能吃到的,
但美味是你無法拒絕的,一定要看看。
 

香炸馬鈴薯絲

原材料:

【主料】:馬鈴薯兩個
【配料】:雞蛋一個、麵粉100g
【調料】:黑胡椒粉少許、椒鹽少許、鹽少許、番茄醬適量、花生油適量

1、準備好原材料
2、馬鈴薯去皮洗凈,用刨絲器刨出絲
3、馬鈴薯絲沖洗一下
4、將馬鈴薯放入比較大的容器里,打入雞蛋,加入少許鹽、椒鹽、黑胡椒粉、適量番茄醬
5、充分攪拌均勻
6、加入麵粉,混合均勻
7、鍋里放入花生油,多放一些
8、燒到三成熱,下入馬鈴薯絲,邊下入邊用筷子攪散開,一次不要下入太多
9、大火炸至金黃,出鍋控油
 

乾鍋馬鈴薯片

原材料:

【主料】:臘腸兩段、馬鈴薯一個、蓮藕一段、洋蔥半個
【配料】:紅椒一個、杭椒200g、青蒜苗五顆
【調料】:豆瓣醬適量、生抽適量、鹽少許、油適量、生薑一塊、大蒜三瓣
 



製作步驟:

1、準備好原材料。
2、臘腸入鍋煮熟。
3、馬鈴薯和蓮藕切成片,用清水泡著。
4、洋蔥切成寬條、紅椒怯場塊、青蒜苗切成段。
5、杭椒切成小圈。
6、生薑、大蒜切成片。
7、臘腸切成片。
8、豆瓣醬剁細。
9、鍋里加入適量油燒到五成熱,放入豆瓣醬炒出紅油。
10、加入薑蒜炒香,然後放入馬鈴薯和蓮藕慢慢煸炒至熟。
11、加入洋蔥、臘腸、蒜苗梗翻炒。
12、加入杭椒、蒜苗葉,加入適量鹽和生抽,翻炒均勻即可。
 

醬香馬鈴薯燒排骨

原材料:

【主料】:排骨500g、馬鈴薯一個、胡蘿蔔一根
【調料】:生薑一塊、大蒜瓣四瓣、大蔥一段、豆瓣醬適量、豆豉醬適量、生抽適量、料酒適量

製作步驟:

1、準備好原材料
2、排骨切成小塊
3、將排骨焯水,焯水的水中加入適量料酒
4、馬鈴薯、胡蘿蔔切成塊
5、生薑、大蒜瓣拍碎,大蔥切成段
6、鍋里放入適量油燒到五成熱,倒入排骨翻炒,接著加入剁細的豆瓣醬、豆豉醬翻炒入味
7、加入馬鈴薯、胡蘿蔔翻炒,加入適量生抽翻炒入味
8、加入適量水,大火燒開,然後調成中小火燉煮
9、煮到軟爛大火收汁
10、出鍋了
 



洋芋擦擦

原材料:

【主料】:馬鈴薯500g
【配料】:澱粉50g、麵粉50g
【調料】:鹽適量、黑胡椒粉適量、小蔥兩顆、生薑一塊、大蒜瓣三瓣,菜籽油適量、香油少許

製作步驟:

1、準備好原材料
2、將馬鈴薯擦成絲
3、小蔥切碎
4、生薑、大蒜瓣切成片5、馬鈴薯絲里加入適量鹽、香油,拌勻
6、加入澱粉和麵粉,拌勻
7、加入黑胡椒粉、小蔥拌勻
8、鍋里放入適量菜籽油,等不冒泡的時候放入生薑、大蒜瓣炸香
9、去除生薑、大蒜瓣,放入拌勻的馬鈴薯絲
10、等完全定型后,翻一面中火煎
11、一邊煎一邊用鍋鏟按壓,煎至兩面金黃出鍋
 

香焗馬鈴薯泥

原材料:

【主料】:馬鈴薯兩個
【配料】:熟蛋黃一個、芝士片一片、開水半碗
【調料】:黑胡椒口味沙拉醬適量、大拌菜口味沙拉汁少許、小蔥適量、焙煎芝麻口味沙拉汁適量
 



製作步驟:

1、準備好原材料
2、馬鈴薯去皮洗凈切成塊
3、馬鈴薯放入鍋里蒸熟
4、蒸熟的馬鈴薯里加入熟蛋黃、適量黑胡椒口味沙拉醬、少許蔥花
5、加入半碗開水,將馬鈴薯泥充分拌勻
6、裝入蛋糕或者蛋撻模具中,表面撒上芝士碎,淋上少許大拌菜口味的沙拉汁
7、放入預熱的烤箱中層,180度,20分鐘
8、出爐了可以直接食用,也可以蘸著焙煎芝麻口味沙拉汁吃

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