她煲湯從不放肉，但卻出奇的好喝！

接下來這些湯可厲害了
明明都木有肉肉，但卻出奇的好喝！

材料已經整理好了統統送你！

1、節瓜養顏湯

節瓜......1個
紅蘿蔔......1個
花生......1兩
栗子......2兩
冬菇......5個

姜......幾片
黃芪片......幾片
功效 | 補腎養顏

2、竹笙金針湯

竹笙......10條
金針菇......一把
冬菇......8個
姜......數片

黃芪片......幾片
功效 | 助消化、助睡眠

3、蓮藕補血強身湯

蓮藕......1斤
紅蘿蔔......半斤
花生......4兩
冬菇......10個
黃芪片......幾片

功效 | 消除疲勞、凈化血液、補血養顏

4、木瓜清熱湯

木瓜......1斤
眉豆......2兩
花生......2兩
腐竹......3條
冬菇......10個

陳皮......1塊
黃芪片......幾片
功效 | 明目、清腸熱、養顏

5、玉竹煲沙參湯

玉竹......5錢
西洋參......4錢
沙參......5錢
黃豆......2兩
陳皮......1塊

黃芪片......幾片
功效 | 潤肺化痰、止熱咳平燥

6、猴頭菇養胃湯

猴頭菇......2個
冬菇......5個
核桃......1兩
淮山......1兩
花生......1兩

蜜棗......2個
功效 | 養胃，補虛，益腎

7、薯仔雜陳湯

薯仔......半斤
木耳......1兩
黨參......1兩
蓮子......1兩
冬菇......5個

黑棗......5個
姜......幾片
黃芪片......幾片
功效 | 通血管

8、老黃瓜祛濕湯

老黃瓜......1個
赤小豆......1兩
扁豆......1兩
淮山......1兩
蜜棗......3個

陳皮......1片
蓮子、百合、茯苓......少量
黃芪片......幾片
功效 | 祛濕氣

9、椰子潤肺湯

椰子肉......1個
淮山......1兩
南北杏......1兩
雪耳......少量
參須......少量

蜜棗......2個
黃芪片......幾片
功效 | 潤肺，除煩

10、玉米健脾湯

玉米......1個
海底椰......1兩
淮山......1兩
百合......1兩
薏米......1把

芡實......1把
桂圓肉......5粒
黃芪片......幾片
功效 | 健脾，開胃
補氣好幫手——老白條正宗無硫磺黃芪片

發現冬季喝湯補氣食譜都會出現黃芪，前段時間公司美眉，她說前一陣子身體不舒服，哪都不是滋味，中醫建議用黃芪泡水，沒想到喝了半個月後整個人精神起來了，身體有很大的改觀。

黃芪這味藥，的確是一味經典好藥材，但是千年以來，唯有東漢醫聖張仲景、金元名醫李東垣、清代名醫王清任、近代醫家張錫純將黃芪運用得出神入化。比如張仲景創建的黃芪桂枝五物湯治療血痹虛勞；李東垣創建的補中益氣湯治療中氣下陷；王清任創建的「補陽還五湯」，其中「四兩黃芪為主藥」，能治療半身不遂之證。

這些都是妙用黃芪的高手。然而，在當代，國醫大師鄧鐵濤也是妙用黃芪的高手。早年在讀鄧老的《耕耘集》時，就看到鄧老妙用黃芪的經典好文，頗為感概，中醫不傳之秘在於量，真是不假啊！

黃芪煲湯泡水的功效：

1、補中益氣

用黃芪泡水喝，能夠用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，甚至是脫肛都有很好的效果。

2、體虛自汗

黃芪泡水喝能夠治療體虛自汗。一些人動不動就出汗，很可能就是因為氣虛不固引起的，服用黃芪可以緩解這種情況。

3、氣虛水腫

黃芪泡水能夠緩解氣虛水腫。尤其是對慢性腎炎蛋白尿，糖尿病等引起的水腫，效果很不錯。

4、利水消腫

黃芪也具有利水消腫的效果非常，對於治療陽氣不足所致的急性腎炎水腫效果特別好，被不少患者津津樂道。

5、增強免疫力

有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。

愛煲湯
不妨放一些黃芪吧~~

煲素湯小貼士
1、喜歡湯味十足的，要多放湯料。
2、不用放油，湯料本身會出油。
3、既然是素湯，就不要放雞精雞粉。

4、調味只需要放鹽，若想放蘑菇粉也無妨。
5、有壓力煲的就一鍵搞定，沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。