婆婆一直以來睡眠都不是很好，
尤其是跟我們住在一起的這段時間，
我看她總是很晚睡很早又醒了。

今天早上特意早起去菜市場買了一個新鮮的豬心回來燉點湯給她喝，
剛好也給老公和孩子補補身體。

經常買菜的朋友們都知道，
豬心、豬肚這些食材都比較搶手，
所以一定要趕早。

今天買的這個豬心不是很大，
拿到手裡的時候都還有點溫熱，超新鮮的，哈哈！

​豬心的營養十分豐富，
具有補虛、安神定驚、養心補血等作用，
尤其適合睡眠不好、失眠多夢、體虛多汗的人群食用，
老人孩子都適合。

今天給大家推薦的是藥材燉豬心湯，
搭配的藥材分別有：黃芪、黨參、紅棗、枸杞，
非常普通的藥材，但都有很好的補益作用，
經常喝點藥材湯，可以增強體質，
提高身體的免疫力，預防感冒。

睡眠不好要常喝這湯，
材料和做法都很簡單，
學會了多燉給家人喝。

現在把詳細的做法分享給大家，
喜歡這道湯的朋友們趕緊試試吧！

​【藥材燉豬心湯】
第一步：
準備一個新鮮的豬心，燉湯用的食材盡量用新鮮的，
湯的味道會更鮮美一些，另外再準備30克黃芪、30克黨參、10個紅棗、5克枸杞。

​第二步：
把豬心表面洗乾淨，再對半切開，沖洗乾淨，
切成薄片後再用清水洗幾遍，新鮮的豬心不需要焯水哦！

​第三步：
把黃芪、黨參、紅棗清洗乾淨，
黨參切成段，紅棗去掉棗核，
因為棗核燥熱，煲湯時去掉棗核不會上火。
藥材只要簡單的清洗一下就可以了，
不要浸泡太久，避免失去藥性。

​第四步：
把豬心、黃芪、黨參、紅棗放入一個大湯碗或者燉盅裡面，
倒入適量清水，隔水燉50分鐘。

​第五步：
加入洗淨的枸杞，繼續燉10分鐘，
最後撒入適量鹽調味，即可出鍋享用。

​隔水燉出來的湯特別好喝，
很開胃又很營養，
家人都很愛喝，婆婆連喝了兩碗，
特別喜歡。

這道湯燉了1個小時，
味道特別濃，豬心切得比較薄，
吃起來口感也很好，
除了黃芪，一大碗湯和藥材都吃精光了。

睡眠不好可以多喝這道湯，
一個星期喝兩三次就可以了，對身體特別好。

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睡眠不好可以多喝這道湯，
一個星期喝兩三次就可以了，對身體特別好。