平時我們吃的細糧總是多的,其實隔一段時間吃上一點粗糧對我麼的身體也是很好的,還能幫助我們排除身體的毒素,南瓜就是一種很好的食材,我們最常吃的做法就是蒸南瓜,要不就是將南瓜做成發糕,吃起來蓬鬆暄軟,而且還有一絲絲甜味,也是很好吃的,其實南瓜還有很多種做法,今天就教給大家一種新奇好玩又簡單美味的南瓜做法——南瓜糯米糍,這樣做香甜軟糯,一盤馬上就吃完了。

不過這次換個吃法,正好家裡還有紅豆沙和椰蓉,材料齊全,就做了這個南瓜糯米糍。做法簡單,蒸一蒸就可以,口感軟糯,味道香甜。家裡有小朋友的,可以做給他吃,他一定會喜歡。而且南瓜具有排毒養顏、提高身體免疫力的作用。

【南瓜糯米糍】

【食材】南瓜/糯米/紅豆沙/椰蓉
【具體製作步驟】
1,南瓜去籽去皮沖洗乾淨,切成南瓜片,放入瓷盤中,放入鍋內隔水蒸熟。

2,把蒸熟的南瓜倒入空盆內,把多餘的蒸餾水濾掉。趁熱壓成南瓜泥,喜歡吃特別甜的也可以在這時加入適量白糖,攪拌融化。

3,趁南瓜泥還比較熱,倒入糯米粉,邊倒邊攪拌,和成軟硬適中的糯米麵團。

4,把麵團揉至表面光滑,這個面不會粘手,所以很好揉。

5,把糯米糰分成大小均勻,重量約為30 g 左右的小麵團。同樣把豆沙也分成大小均勻,重量約為15 g 左右的大小,並團成圓球狀。

6,把糯米糰滾圓後用手捏扁,包入一個豆沙球捏緊,然後再滾圓。接著用同樣的方法把所有的豆沙都包好,然後全部滾圓。

6,蒸鍋加水,把包好的南瓜糯米糰放在油紙上以免粘在蒸屜上,然後冷水或開水上鍋蒸都可以。蓋上鍋蓋,水開後大火蒸8~10分鐘就可以了。

7,時間到關火,燜3分鐘再把鍋蓋打開,每一個都晶瑩剔透的,這時候就可以出鍋了。

8,趁熱滾上椰蓉,南瓜糯米糍就做好了。美美地享用吧,又軟又糯,香香甜甜。

看做好的南瓜糯米糍像不像一個個小胖子,不但看著可愛,嘗起來味道也是很不錯的,既有南瓜的清香,還有豆沙餡的香甜,家裡有小朋友的話,還可以當作小零食來吃,健康又美味,簡直是一舉兩得的事情,上班空閒時間如果小餓的話,還可以當作加餐來吃,健康美味零負擔。大家如果不喜歡豆沙餡的話,可以根據自己的口味自己調整,比如芋頭餡、黑芝麻餡甚至堅果等等都會很好吃的,只要你敢嘗試。大家記住在南瓜泥搗碎後一定要趁熱將糯米粉與它混合,這樣糯米才能更加有彈性。