歡迎訂閱 美食愛分享 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

分享

這道菜是是「補鈣王」,維生素寶庫,但步驟錯了,就白吃了,趕快記下小訣竅吧!

香菇,很多人不喜歡它的味道,我卻非常愛吃,尤其覺得它的味道特別香,記得以前跟婆婆一起住的時候,婆婆總去市場給我買來新鮮的香菇,用肉片炒著吃,專門為我一個人做的,全家只有我最愛吃,心裡覺得自己咋幸福呢!有個這麼疼我的婆婆。香菇裡富含豐富的營養,維生素及各種微量元素,都是人體所以必需的營養,而且香菇的口感比較肉肉的,在我心裡,香菇比肉都好吃,不管老人還是小孩都應該常吃香菇。

香菇的價格最便宜的時候也要五六塊錢,精品的香菇,要十幾塊到二十幾塊錢,我經常在打折的時候多買一些香菇放在冰箱裡冷凍起來,吃的時候可以直接取出來,放在熱水里泡一會兒,解凍後就可以製作了,或者把香菇放在乾燥通風的地方,幾天就能變成乾香菇,吃起來都是很方便的,解決了很多燃眉之急。今天給大家分享的是香菇小白菜,簡單有美味。小白菜的營養更不用多說,真正的“補鈣王”,還含有豐富的鈣及維生素等營養物質。

香菇小白菜
食材:香菇8朵、小白菜1捆、食用油適量、鹽適量、五香粉適量、生抽1勺、味精少許、小蔥1根、蒜3瓣



製作方法:
1.香菇去掉根部,清洗乾淨,切片備用;小白菜去掉根部,清洗乾淨後切段備用;切蔥花、蒜片如果想炒的快一些,可以提前把香菇放在沸騰的水中煮兩分鐘

2. 熱鍋熱油,加蔥蒜炒出香味,別炒糊了,會使整道菜口感偏苦,就不好吃了



3. 加入香菇,翻炒均勻後,加少許水,燜兩三分鐘,如果香菇提前用水煮過,就不用再加水了

4. 加入小白菜段,這時候要用大火炒,因為小白菜屬於葉綠素非常豐富的蔬菜,水分也比較多,所以大火炒能鎖住菜中的水分及營養,炒勻



5. 加入生抽、五香粉、鹽、味精,快速炒勻既可以出鍋了,如果喜歡可以再用水澱粉勾芡。

一道美味的香菇小白菜就做好了!

{DM_AfterContent}
Reference:
  • TAG:

精選好文

{DM_BeforeComment}

推薦文章