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10道美味椒鹽素菜的做法,簡單易做,好吃的讓人吃了還想吃

一、椒鹽土豆

食材

土豆、椒鹽、油。

做法

1、去皮過冷水切片。
2、放進不粘鍋裡油煎。
3、翻面,兩面煎熟。
4、出鍋,撒上椒鹽即成。
 

二、椒鹽毛豆

食材

毛豆、椒鹽

做法

1、將毛豆剝殼,接著將剝好的毛豆淘洗一下。
2、擱入乾毛巾上控干毛豆表面水分。
3、燒鍋倒油燒熱,下入毛豆炸製3分鐘,撈出。
4、然後,倒出鍋中的油,把炸好的毛豆回入鍋中。
5、加適量的椒鹽,調味炒勻即成。
 

三、椒鹽杏鮑菇

食材

杏鮑菇、澱粉、花椒,鹽,油,小香蔥。



做法

1、花椒倒入平底鍋中用小火加熱並不停地翻炒,待炒出香味且微微焦黃,倒在案板上用擀麵杖擀碎。
2、將擀碎的花椒放入小碟裡,加入3克鹽調勻製成椒鹽。
3、鮑菇洗淨,去掉老根,斜切成0.5厘米的片,香蔥切小粒。
4、杏鮑菇裹上澱粉液放入鍋中煎至兩面金黃即可裝盤,撒上香蔥粒,吃時蘸上椒鹽。
 

四、椒鹽平菇

食材
平菇、玉米油、麵粉、生粉、鹽、花椒粉
做法
1、平菇撕成小朵,開水綽一會兒,撈出擠出水份。
2、適量麵粉,生粉(3:1)鹽,花椒粉,一起和成稠麵糊。
3、綽好擠過水份的平菇放入,均勻沾滿麵糊。
4、鍋內適量油燒四五成熱。
5、用筷子挾住沾勻麵糊的平菇,一個一個放入油中。
6、炸製金黃,撈出控油即可。
 

五、椒鹽香菇

食材
香菇、麵粉、花椒面、鹽、食用鹼。
做法
1、香菇去蒂洗淨,控干水分,切成四半。
2、清水加入適量麵粉和一點食用鹼,攪拌成略稠一點的麵糊。
3、放入切好的香菇裹勻。
4、鍋內放食用油,7成熱下香菇,炸至金黃撈出。
5、取適量鹽和花椒面拌勻。
6、將炸好的香菇控干油裝盤,沾著椒鹽吃即可。
 

六、椒鹽花生米

食材

花生米、椒鹽、芝麻、食用油。



做法

1、花生米放進熱油鍋裡油炸,炸香,炸脆,瀝油。
2、裝碗裡,撒上椒鹽。
3、再撒上熟芝麻即可,椒鹽花生米即成。
 

七、椒鹽金針菇

食材

金針菇、蔥、黑芝麻、麵粉、鹽、椒鹽、油。

做法

1、金針菇去老根,洗淨撕散開,香蔥洗淨切蔥花。
2、麵粉加入適量的鹽,倒入黑芝麻混合成麵糊。
3、熱鍋倒油燒製7分熱,取一根或兩根金針菇,越少越好,放入麵糊中,使金針菇表面裹上麵糊。
4、放入油鍋中炸至淺金黃色,在炸製過程中,最好速度快點,一根粘著一根炸成珊瑚狀。
4、炸好裝盤,撒上椒鹽和蔥花即可。
 

八、椒鹽烤南瓜

食材

南瓜、油、椒鹽粉。



做法

1、南瓜洗了切塊(帶皮就行)
2、烤盤上放油紙。
3、南瓜稍稍噴一層薄油烤箱120度25分鐘。
4、出烤箱灑椒鹽粉即可。
 

九、椒鹽烤秋葵

食材

秋葵、椒鹽、辣椒

做法

1、將洗淨的秋葵擦乾放入烤箱。
2、200度~250度,烤十分鐘。
3、沾著椒鹽食用。
 

十、椒鹽西葫蘆

食材

西葫蘆、食用油、麵粉、玉米澱粉、椒鹽、辣椒粉、

做法

1、西葫蘆切成厚片,每一片西葫蘆先粘一層玉米澱粉。
2、加一小勺玉米澱粉,一勺麵粉攪勻。
3、西葫蘆放進去裹一層面液。
4、放入熱油中中火炸至定型,兩面炸成金黃色撈出瀝乾油。
5、撒上椒鹽,喜歡辣椒撒點辣椒粉就可以了。

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