火腿三明治三明治是一種典型的西方食品， 吃法簡便，而且一份三明治包含了 吐司、蔬菜、水果、蛋類、肉類、菌類， 可以說營養非常全面了，飽腹感也比較強。 無論是上班族還是學生黨， 早起十分鐘就能做一個可口的三明治， 如果來不及在家吃掉，還可以帶著路上吃。
家庭釀製的紅葡萄酒味道純正，價格便宜，不加任何添加劑和防腐劑，乾淨沒有毒性，喝起來特別放心。這幾年，我每到葡萄大量上市的時候，都會釀製紅葡萄酒。在我的帶動下，我們院子裡幾乎家家都釀製紅葡萄酒，我的同學，朋友也紛紛加 入到釀酒隊伍之中。今天我又
在家自己做薯條時，千萬別直接焯水後炸，多加一步，外酥里軟 對於很多小朋友們來說，薯條的確是他們最喜歡的快餐，相比於漢堡和雞塊，薯條對於他們來說的誘惑力實在是太大了，尤其和美味的番茄醬搭配在一起，會產生非常有趣的效果，但是總在外面吃飯也是讓人擔心的，畢竟很難
多吃蔬菜身體好，這道理誰都懂，可讓孩子多吃蔬菜來增強抵抗力也不是一件簡單的事情。
日本科學家認為，捲心菜，又名高麗菜，它的的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水準。
油炸食品不用多吃，偶爾的解解饞還是可以的。今天和大家分享非常好吃的脆皮雞翅。
雞蛋很有營養，蛋白質很高，但是吃雞蛋也是有講究的，方法用錯了非但沒有營養，還可能對身體造成危害哦。
番茄醬是我們生活中經常用到的一種調味料，無論是家常菜中的番茄菜花、番茄牛腩，還是西餐中的羅宋湯、炸薯條蘸醬等等，都離不開番茄醬。
首先將梅花肉加入瘦肉一起剁幼（如果嫌麻煩可以直接倒入攪碎機攪爛成肉泥。）
小時候每逢新年才會炸的丸子，如今只要想吃了，就會炸上一大盆，可當飯也可做菜，當然也可以當零嘴兒，餓的時候吃上幾個。
