早餐之於我們的重要性不言而喻,外面吃怕不健康,在家吃又嫌麻煩。怎樣能做出又快又美味的早餐呢?
雞蛋做的早餐餅,不用和麵,只需要幾步就完成,好吃到孩子天天早上點名!
【紅薯雞蛋早餐餅】
準備食材
紅薯一根,麵粉兩勺,雞蛋一個
鹽適量,花生油少許
製作步驟
1、紅薯洗乾淨去皮。紅薯的選擇沒有要求,可以是白瓤的,紅瓤的,甚至紫薯都可以。紫薯花青素含量豐富,還有防衰老的功效。
2、用擦絲器擦成細絲。如果沒有擦絲器用刀切也可以,但是要切得細一點,這樣比較容易熟。
3、將紅薯絲放入深碗內放入一個雞蛋攪拌均勻。雞蛋的量也是根據紅薯的大小來定,如果你的紅薯個頭稍大,需要放兩個雞蛋。
4、雞蛋攪拌均勻後紅薯絲變得有一些濕潤,此時放入兩勺麵粉和適量鹽再次攪拌均勻。加入麵粉可以讓紅薯餅更加容易成型。
5、攪拌均勻的紅薯絲的狀態如圖,不干也不是很濕,放入一旁靜置10分鐘。
6、不沾平底鍋開小火預熱,抹上薄薄一層花生油,將紅薯絲平鋪在平底鍋內,可藉助鍋鏟或勺子將表面鋪平整。鋪平後改中小火煎製。
7、底部定型後翻面再煎兩分鐘,出鍋後切成小塊食用。搭配一杯果汁,一點水果,一份簡單的早餐就完成了。
來看看還可以怎麼料理吧!