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不用炒不用拌!馬鈴薯絲新吃法,你一定要嘗試!

記得小時候家裡經常做馬鈴薯絲餅,因為當時兄弟姐妹的口味有差異,為了讓一家人吃好,老媽就倒騰各種口味的馬鈴薯絲餅。喜歡吃辣的就多放點辣椒,口味豐富的可以多放點各式蔬菜。一家人都吃著自己喜愛的口味,其樂融融。現在看來,馬鈴薯絲餅還是一道減肥食品。馬鈴薯可是高澱粉高蛋白食品,不但能提供日常所需營養,還能飽腹。馬鈴薯中還含有豐富的膳食纖維,能夠清除體內多餘的油脂。至於其他蔬菜,也可以靈活添加,不但營養更豐富還更有靈活性。

因為離家遠,很難嘗到媽媽的味道,外面買的也不是特別好吃。今天,我就來自己動手,重溫下這道兒時的記憶。沒想到換個新吃法感覺非常棒,出鍋吃到撐,太好吃了。而且不用發麵,柔軟又勁道,尤其適合老人孩子,太香了!孩子也非常喜歡,看來美味還真的可以傳承!秋天特別適合吃這美味,大家也可以一起學習下,感受這變幻無窮的魅力。

【馬鈴薯絲軟餅】

製作配料:普通麵粉300克溫水適量開始適量鹽半勺馬鈴薯1個青椒1個胡蘿蔔半個小蔥適量生抽2勺香醋2勺鹽半勺熟植物油2勺香油幾滴



製作方法:
1、麵粉加入半勺鹽,一半用開水,一半用溫水和面,和成柔軟的麵糰,刷一層油,靜置醒發30分鐘;

2、馬鈴薯去皮切成絲,開水焯水十幾秒;

3、胡蘿蔔絲、青椒切成絲,同樣開水焯水;



4、青椒、胡蘿蔔絲,馬鈴薯絲一起放入大盆里,放入小蔥、生抽、香醋、香油、鹽,澆2勺熱油在小蔥上面,拌均勻即可;

5、醒好的麵糰分成35克大小的劑子,擀成薄片;

6、包入適量馬鈴薯絲,用包包子的方式封口;



7、其他都包好,按扁即可;

8、平底鍋是一層植物油,開中火煎至兩面金黃色即可;

9、超級柔軟又好吃,孩子超愛吃。

【貼心小叮嚀】
半燙麵的餅超級柔軟好吃,開水控制在80度左右即可。小點兒寶寶吃補不要加薄皮椒,加青椒即可;

 
 

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