如今人們的生活條件好了，越來越注重養生方面的事情了，秋葵這幾年非常的流行，因為它脆嫩多汁、香味獨特，因此深受大家的喜愛。經常食用秋葵可以抗癌，提高身體免疫力，還十分美味。

秋葵原名叫黃秋葵，原產於印度，後來傳到我國。經常食用秋葵對身體有4大好處：
1、抗癌
秋葵裡面的纖維素能很好的排毒、通便，從而預防癌症的出現，因此能很好的抗癌。
2、保護心腦血管

秋葵富含可溶性纖維，它能預防冠心病、動脈硬化，還能降低血脂和膽固醇，保護我們的心腦血管。
3、開胃
秋葵能促進腸胃蠕動、促進胃液分泌，能開胃促消化，胃口不好的人可以多吃。
4、補腎壯陽

秋葵能補腎壯陽，能改善腎虛、前列腺炎，讓身體變強健。
同時經常食用秋葵能延緩衰老、緩解疲勞，同時還能瘦身，女人可以多食用。
雖然秋葵好處多多，不過有2類人最好一口都不要碰，希望你不是其中的一類：
1、結石的人：
秋葵裡面富含草酸鈣，因此有結石的人食用了會導致身體變嚴重。
2、脾胃虛寒的人
秋葵性涼，脾胃虛寒的人食用了容易拉肚子。

來看看還可以怎麼料理吧！