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自製豆腐乳的做法,配粥一起吃,一頓能吃好幾碗!

自製腐乳,簡單易學,自製的美味,兒時的記憶。
用料:
豆腐適量王守義麻辣鮮一袋辣椒面適量高度白酒一瓶食鹽一袋
自製豆腐乳的做法

買來豆腐,可以是老豆腐,也可以是水豆腐,口感不同,看個人喜好,我選的都是嫩的水豆腐。
豆腐切成小塊,可以稍大些,因為發酵過程中豆腐脫水會變小,然後放在可以濾水的容器裡,家用的洗菜簍子也可以,記得底下墊個盤子。

等待自然發酵,天熱兩三天就好。
豆腐表面起了綿密的白色毛毛,就代表可以了,時間越長豆腐越軟,太長就發黴的慘不忍睹了,後期也會因為太軟不好製作。



先把食鹽麻辣鮮辣椒面混合在一個小碗裡,鹽的份量要比平時做菜多些,否則豆腐會不入味,也不好保存,但又不能太多,會太鹹,要自己把握好,圖中鹽已經加在辣椒面底下了。

另一個小碗裡倒上白酒,能沒過豆腐的身高就好,然後輕輕夾起豆腐在白酒裡洗個澡,再往調味粉裡滾一圈,讓它均勻的裹上調味粉。



食用禁忌 1、豆腐乳等豆製品和蜂蜜都是營養佳品,但這兩種食品卻不能同食。豆腐能清熱散血,下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利,二物同食,易致泄瀉。同時,蜂蜜中的含多種酶類,豆腐中又含有多種礦物質,植物蛋白及有機酸,二者混食易產生不利於人體的生化反應。故食豆腐後,不宜食蜂蜜,更不宜同食。

2、豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。
3、豆腐乳含鹽和嘌呤量普遍較高,高血壓、心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者,宜少吃或不吃,以免加重病情。



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