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豆腐最入味的做法,實在太香了,兩碗飯都不夠吃!

挪威這兒的老豆腐有點酸,且有點粗,可是中國人就愛豆腐,幾日不吃就想的慌。豆腐是中國人不變的主題。
在家的時候每年秋冬媽媽都會醃上一壇雪裡紅,從冬吃到春,搭配點肉絲或豆腐乾炒上一大盆,俺們就著大饃和稀飯,吃得很舒服。
因此我就用了雞肉泥和雪裡紅與豆腐同燉,讓雞肉泥和雪裡紅的鮮統統融入豆腐中,這樣也綜合了豆腐的酸。

雞肉,含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用。
豆腐,素有“植物肉”之美稱,可補充蛋白質和鈣。
雪裡紅----開胃消食,雪裡紅醃製後有一種特殊鮮味和香味,能促進胃、腸消化功能,增進食慾,可用來開胃,幫助消化。
如此分析,這道菜孕婦也是適合吃的,但是我個人認為,雪裡紅鹽份較大,最好用量不要太大。
少用點鮮死你,多用點咸死了,你想怎樣選擇呢?

1.將雞肉泥用醬油、糖和胡椒粉拌勻。
2.豆腐切小方塊備用。
3.並切好配料:蔥、姜、蒜和紅甜椒。
4.鍋中倒油,中火煎豆腐,煎至兩面焦黃,盛出備用。
5.如鍋中油不夠,再少倒點油或另起一油鍋炒雞肉泥:先下蔥、姜、蒜,再下肉泥,炒變色,盛出備用。



6.可以另起一油鍋,也可用炒肉泥的鍋加點油,先下蒜和姜,再下雪裡紅。
炒變色,加糖調味。
7.將前面半成品豆腐和肉泥倒入雪裡紅鍋中。
8.加點水,蓋鍋燜至豆腐入味。
9.起鍋放入紅甜椒,炒翻兩下即可。

細微小語:
1.紅甜椒是可以生吃的,在這裡是裝飾作用,因此不要煮久了。
2.炒雪裡紅時最好用點生薑和蒜還有糖,才能炒出雪裡紅的鮮。
3.燉豆腐要用老豆腐才可燉入味。
4.雪裡紅是很鹹的,肉泥中不要用鹽。





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