女人愛美愛年輕，是永遠也說不完的話題，上到七八十歲的老奶奶，下到剛剛會說話的小娃娃，沒有不愛美的，的確如此，儘管自己也快到奔四的年紀，但是心裡一直覺得自己永遠是二十多歲，難道是我心態太好了嗎？

女孩子在十幾歲的時候，那小臉是滿滿的膠原蛋白，可一到二十幾歲的時候就該好好保養自己了，不然歲月的痕跡，會在臉上展現得淋漓盡致。化妝品是一方面，另一方面就是要從日常飲食上來保養自己，所以，我就每天必須為自己做一款養生的補品，所以今天做了一道火龍果酸奶燕窩，雖然簡單，但真的是非常好的一道小甜品，大家有空可以試試！

火龍果酸奶燕窩
食材：火龍果1個、酸奶1杯、鮮燉燕窩
製作方法：
1、準備好食材，火龍果最好選用紅心火龍果，第一是因為顏色好看，第二是因為紅心火龍果富含豐富的花青素，花青素可以抗衰老。

2、火龍果切成小塊，放在碗裡，我放在一個玻璃碗裡，感覺更好看一些

3、再把酸奶倒進火龍果中，酸奶可以選擇自己喜歡的任何一種酸奶哦

4、再把鮮燉燕窩加進去，多少就根據自己喜歡的程度添加就可以了

5、攪拌攪拌就可以開吃啦！相當美味的甜品，關鍵是美容養顏還能抗衰老

小貼士：很多人覺得紅心火龍果比白心火龍果更有營養，其實它們大部分的營養價值是一樣的，只有一個區別就是紅心火龍果含有豐富的花青素，花青素是個非常好的營養價值，可以抗氧化、防衰老，所以紅心火龍果一直深受很多女性朋友的喜愛。