每天早起吃幾粒花生，【3件喜事】不請自來，對女人特別好，可惜很多人不知道
我想，花生，應該是大家都和熟悉的一種食物吧！
在市場上經常可以看到，而且，價格也不是很貴，是很美味的一種食物，有很多種食用方式，比如說，可以燜著 然後剝開吃，也可以煲湯喝，不管是甜的還是鹹的，都很好吃，又或者是油炸吃，這個應該是很多人都很喜歡的一種吃法了，配點小酒，然後在吃個小酒，美滋滋的，各有不同的味道。而且，花生有紅皮和白皮之分 那花生有什麼優點？一起來看看吧。
花生是生活中一種比較受人歡迎的是食物，不僅價格比較低，而且味道也很美味，製作方法也是多種多樣。而花生又分為紅皮花生和白皮花生，紅皮花生對血小板過少的人說是很不錯的。一些養生的人都會去瞭解花生，花生具有養胃的作用，但是要怎麼吃才能把花生的作用發揮到最大呢？
每天早上起床吃一粒花生，3件好事悄悄降臨，可惜很多人不知道
第一個：養胃
由於現在的人生活習慣和飲食習慣的不規律，所以多少都會患上一些腸胃疾病，這時候在早上的時候吃一粒花生，這樣能保護我們的腸胃，而且還能緩解一些腸胃的不適，例如胃酸、胃脹等情況，花生之所以能有這樣的效果，是因為花生含有一種名為磷脂的物質，當我們把花生吃進身體之後，這種物質就會在我們的身體中形成一層保護膜，從而起到保護腸胃的作用。
雖然在早上吃花生好，但是吃完花生之後不要馬上喝水，這樣是會出現腹瀉的情況的。
第二個：升血小板
血小板是我們身體中很重要的一種組成成分，要是身體的血小板變少的話，是會引起很多疾病的，而且在受傷的時候，傷口不會那麼快癒合。但是如果在早上起床的時候能吃上一粒花生，就能幫助身體促進血小板合成，這樣就能緩解血小板過低的情況，而且大家吃紅皮花生的時候要注意，千萬不要把花生的皮扔掉。
第三個：補充氣血
每天早上起床吃一粒花生還能補充身體的氣血，但是吃的時候最好是吃紅皮花生，並不是說白皮花生不好，是因為紅皮花生的補血效果要比白皮花生好一點。對於體質比較差，缺乏氣血的女性來說，每天早上吃一粒紅皮花生對身體還是有好處的，還能補充身體的能量需要。
空腹吃花生才能把花生的功效發揮更大，更好的吸收花生的營養物質，女人最好是堅持每天都吃一粒花生。因為每當女性來月經的時候都會出現氣血不足的現象，堅持吃花生可以緩解這種症狀，但是在月經期間的話最好是不要吃，這樣會造成月經經量變少，從而引起內分泌紊亂。
紅皮花生雖然好，但是並不是什麼人都能享受的，要是身上有跌打損傷的話，就好是不要吃，因為這樣會讓傷口的血液出現堵塞的情況，是不利於傷口的恢復的。