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青椒炒雞蛋,加它一起炒,營養翻倍,味道更鮮美,調料都省了

青椒和雞蛋都是我們日常生活中常見的食材,這兩種食材搭配在一起做成的青椒炒蛋也是一道家常美味,做法簡單,營養又好吃,是很多人都喜歡的家常菜。
如果喜歡吃辣,可以選擇線椒或者搭配一些朝天椒,和雞蛋一起炒,絕對香辣過癮。像我這種不能吃辣的人也有另外的炒法,青椒選擇菜椒,還可以搭配一些菜紅椒,不僅好看也更好吃。

除了青紅椒的搭配,我通常還會搭配一些香菇一起炒。香菇屬於菌菇類食材,有“山珍”的美稱,營養非常豐富,是不可多得的健康食材,對於提高身體的免疫力很有好處,是老少皆宜的天使食材。
香菇還是天然的調味品,燉湯、炒菜,加上幾朵,會給菜餚增添不少鮮香味,所以我經常會買些乾香菇備在家裡,隨吃隨取,耐放不容易壞。乾香菇沒有了,偶爾也會買些鮮香菇,吃起來更方便,味道雖然比干香菇淡了些,但是口感更嫩。
這次的雙椒炒雞蛋就搭配了幾多鮮香菇,量不需要太多,幾朵就可以,先炒出香菇的鮮香味,再和青紅椒、雞蛋一起混炒。雞蛋的香加上香菇的鮮,最後加點鹽調味就很好吃了,其它的調味料都省了。而且這種做法鮮香可口,也不辣,孩子也會喜歡。

【雙椒香菇炒雞蛋】

【食材】雞蛋/香菇/青椒/紅椒/鹽

【具體製作步驟】

1,香菇去蒂洗淨,切成片。青紅椒去籽去蒂,洗淨後切成片。

2,雞蛋打入碗中,充分攪散。



3,熱鍋倒油,油熱後倒入雞蛋液,把雞蛋炒熟,然後把雞蛋盛出備用。

4,熱鍋涼油,倒入薑絲和蒜末,小火炒出香味。

5,倒入香菇,大火快速翻炒,把香菇炒軟。



6,倒入請紅椒片,繼續大火翻炒。

7,炒至青紅椒斷生,倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻,然後加入適量鹽調味,再次炒勻即可出鍋。

盛入盤中,這樣一道好看好吃,營養豐富的雙椒香菇炒蛋做好了,開動吧。



小貼士:

1,香菇不需要焯水,直接炒就可以。
2,青紅椒非常容易熟,需要大火快炒,這樣既可以保持菜色,還能保證營養少流失。

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