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夏天太熱孩子胃口不好,試試幾道下飯家常菜,保准一餐能吃兩大碗

豆腐菌菇湯

做法

1.準備食材:豆腐1塊,菌菇100克,火腿20克,雞蛋1個,蔥1根
2.豆腐切成小塊,火腿切成小塊,菌菇和蔥切成段
3.雞蛋打入碗中打散
4.鍋中燒油,油熱了後放入蔥炒香,之後放入菌菇翻炒
5.鍋內倒入適量的清水,放入豆腐和火腿,蓋上鍋蓋煮3分鐘左右
6.最後加入1勺鹽,半勺胡椒粉,倒入雞蛋液,撒上一些蔥花即可出鍋
 

爆炒大蝦

食材:鮮蝦、洋蔥、紅椒、青椒、老薑、蔥、生抽、鹽、料酒。

做法:

1、 洋蔥、青椒、紅椒切塊,蔥白切段、姜切片,蝦去泥線,鍋子放適量油炸
3、 炸至表面焦脆,炸蝦油留用
1、 取一勺蝦油,放薑片爆香
3、 洋蔥入鍋子小火炒香,放炸好的蝦,放蔥段
6、 放少許生抽、料酒,放少許鹽,大火拌炒入味
9、 放紅椒青椒,稍稍拌炒即可

芳香排骨

食材:排骨400克。紅椒、青椒、蔥各5克。鹽醬油各3克,糖白醋各兩克。香油少許。



做法:

1.將排骨洗淨剁成長條,紅椒,青椒,蔥分別洗淨切碎。
2.排骨抹上鹽、糖、醬油和醋醃製入味,撒上紅椒、青椒和蔥末,放入蒸鍋蒸,約25分鐘至熟。
3.出鍋淋上香油即可。
 

魚香杏鮑菇

用料:

杏鮑菇1個;青椒1個;胡蘿蔔1/2根;水發木耳30克;蒜2瓣;姜15克;泡椒1勺;郫縣豆瓣醬1勺;生抽1勺;糖1勺;香醋2勺;澱粉1勺

做法:

1、杏鮑菇、青椒、胡蘿蔔、水發木耳洗淨切絲,蒜壓扁切碎,姜切碎粒。
2、炒鍋內下少許油,下蔥薑爆香,再下泡椒、郫縣豆瓣醬炒出紅油。下胡蘿蔔絲翻炒。
3、胡蘿蔔絲炒軟後下杏鮑菇、青椒、木耳絲繼續翻炒,倒入生抽、糖、香醋、少許清水混合的調味汁翻炒,炒出水分後燉煮2分鐘,知道所有食材變軟,臨出鍋前淋水澱粉勾芡。
 



紅燒口蘑

食材:口蘑500克左右,香蔥1根,蠔油1湯匙,醬油1湯匙,白糖少許,胡椒粉少許,油。

做法:

1.口蘑洗淨切厚片;香蔥切末。
2.鍋中燒開水,倒入口蘑焯水,撈出瀝乾。
3.熱油鍋,倒入口蘑炒一會兒。
4.加入蠔油炒勻。
5.加入紅燒醬油、白糖和胡椒粉炒勻,加小半碗水大火燒開。
6.轉中火燒至收汁,灑上蔥花即可
 

豆瓣福壽魚

食材:福壽魚(又稱羅非魚)一條。輔料:姜,蒜米,豆瓣醬,小米椒,蔥花。



做法:

1.魚身切花刀,姜切絲。小米椒切小圈,大蒜切碎。
2.熱鍋加入香油,下入魚,小火煎至兩面金黃,放入豆瓣醬,薑蒜。
3.爆炒出香味及紅油,加入適量清水,大火燜10分鐘。
4.燜好後,放入蔥花,再連湯汁一塊盛出裝盤即可。
小貼士:豆瓣醬咸,不需要另外加鹽或醬油
 

蒜蓉粉絲蒸大蝦

食材:蝦8只、粉絲一小卷、大蒜兩大隻、料酒少許、生抽少許、鹽少許、蔥花少許

做法:

1.蝦開背,去腸,倒少許料酒和生抽醃製半小時。
2.醃製蝦時咱們來處理大蒜,大蒜剝開、去外皮,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略變色馬上關火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽,拌勻。
3.粉絲泡軟,放在盤子上打底。
4.在粉絲上面放上大蝦,蝦肉上均勻舖一層蒜蓉。將醃製蝦肉的料酒及生抽澆上去,入鍋蒸8分鐘。
5.最後出鍋時灑上蔥花,起鍋燒點熱油一澆,即可
 

蘆筍培根炒雞蛋

食材:蘆筍,培根2片,雞蛋2個,鹽適量,雞精少許。

做法

1、蘆筍去除老根,洗淨切斜片,雞蛋打散,培根切小片
2、鍋內倒少量橄欖油,燒熱後將培根放入煎炒一分鐘
3、將蘆筍放入同炒兩分鐘。
4、將打散的雞蛋均勻的倒在菜上面,勁量使每個菜都裹上蛋液。
5、中火煎半分鐘後,炒散,放鹽,雞精即可出鍋

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