哈摟哈摟親愛的大家~~我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關「高血壓不用煩惱！記住「一草一茶」，血壓180降100，還可以降血脂喔！」的事件！讓我們一起來看看吧！

高血壓是一種以動脈壓升高為特徵的疾病，會引起中風、心髒病、血管瘤、腎衰竭等疾病。可伴有心髒、血管、腦和腎髒等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，高血壓的發病原因有很多，可分為遺傳和環境兩個方面。高血壓的受害人群不僅僅是老人，同時還包括了小孩和妊娠孕婦。

小兒高血壓：原發性高血壓在小兒少見，近年來的佔比由20%～30%上升到65%～80%。

妊高徵：即妊娠高血壓綜合症，妊娠中毒症、先兆子癇等，是孕婦特有的病症，多數發生在妊娠20週與產後兩週，約佔所有孕婦的5%。

老年收縮期高血壓：是指60歲以上的老年人收縮壓高於正常水平而舒張壓正常，是發生老年心血管疾病和腦卒中的獨立危險因素。

高血壓波及各個年齡層的人群，但是主要的受害群體還是60歲以上的老人，所以老年群體更應注意日常飲食和防治。

高血壓持續嚴重化，會有哪些危害？

一般來說高血壓很容易導致心腦血管病，如果血壓持續嚴重化，就會這導致心、腦、腎、全身血管損傷嚴重，並且所供血到的器官組織也會受到損傷，最嚴重的就是腦卒中、心力衰竭、心肌梗塞，腎功能衰竭，主動脈夾層等危害。

高血壓不用煩！記住「一草一茶」，血壓180降100，還能降血脂

花生全草

花生全草(整棵草)一次50克，切段煎水.幹品一次50克，鮮品一次150克.一次一劑.血壓正後可改為不定期服用.鞏固療效主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效!

科普：花生雖然是生活中常見的食物，但是花生的降血壓功效很多人並不知道，其實花生全草還叫落花生、長生、長生果。據《本草綱目拾遺》記載:花生屬於甘平無毒,能調理脾胃,增強脾胃功能,可以防衰老,是當之無愧的長生果。

其營養價值可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生全草就是白三葉，屬於四葉草一類。提取來源是花生果實的莢殼。具有治療高血壓的功效。主治:清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效。

預防改善高血壓——杜仲

杜仲不但是傳統的名貴中藥材，現代醫學研究還驗證了杜仲還是一服對付「三高」的「好武器」。

醫學研究證明，杜仲是世界上最高質量的天然降壓藥物。杜仲含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環功能與血粘稠，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等症狀，而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。

專家建議：

沖泡：冷泡茶法，取室溫水泡茶；不習慣的朋友可以取80度開水

酌飲：早中晚各一次，每炮可沖泡三次

友情提示：

高血壓患者平時也可多吃具有血液稀釋功能的食物：抑製血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。

看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡美食愛分享的文章的話，可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇「高血壓不用煩惱！記住「一草一茶」，血壓180降100，還可以降血脂喔！」出去給大家一起看看喔！