大家好,我是美食愛分享小編Pineapple!今天要來說說關於「七款黑豆漿飲品的做法! 簡單做,就可以健康喝!!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
原味黑豆漿
材料: 黑豆 400克,糖 3勺,水 適量
做法:
1. 黑豆泡水,一個晚上。
2. 分兩次放入榨汁機中,放入白糖水,按下攪拌鍵。
3. 先用過濾網過濾一次,會剩下帶黑豆漿的豆渣,再用麻布過濾一次,就會變成幹的豆渣。
4. 把過濾好的豆漿倒入煮鍋中煮開即可。
紅棗花生黑豆漿
材料: 黑豆,紅棗,花生,芝麻,清水
做法:
1. 黑豆,花生,芝麻,紅棗,黑豆和花生要提前泡一個晚上。
2. 把紅棗洗淨,去掉核。
3. 在攪拌機中放入黑豆。
4. 放入花生。
5. 放入芝麻。
6. 最後放入紅棗。
7. 加入適量的清水。
8. 攪拌機按動開關,攪打。
9. 打好的豆漿倒入鍋中大火燒開。
10. 燒開後的豆漿,開蓋,中火再煮5-8分鐘,煮好的豆漿,過濾豆渣即可。
溫馨小貼士: 在煮豆漿時,可加入白糖或冰糖。
*
黑三類豆漿
材料: 黑豆 60克,黑米35克,黑芝麻 20克,清水 1300毫升水位線
做法:
1. 黑豆,黑米分別清洗乾淨,清水泡發,黑芝麻可在清洗後直接入桶中。
2. 三種材料同入豆漿機桶中,清水加到1300毫升水位線。
3. 啟動『好豆漿』程式,即可。
4. 香濃稠滑,味道濃郁。
溫馨小貼士: 喝的時候,可隨個人喜好加入白糖。
四黑豆漿
材料:黑米 適量,黑豆 適量,黑芝麻 適量,薏米仁 15克,花生仁 適量,赤小豆 15克,葡萄糖 適量,清水
做法:
1. 黑豆,黑米,赤小豆,薏米仁用水泡一夜。
2. 洗淨食材,全部放入豆漿機內,裝好水,並通電。
3. 用篩網過濾出豆漿。豆渣也可直接吃。
4. 用葡萄糖調味道,補腎的豆漿。
溫馨小貼士:喝的時候,可隨個人喜好加入白糖。
紅綠黑豆漿
材料:黑豆 25克,紅豆 25克,綠豆 25克,水 1200毫升
做法:
1. 三豆洗淨瀝水。
2. 倒入碗中加水浸泡一夜。
3. 次日,將豆連水一起倒入豆漿機打漿桶。
4. 加水至水位線。
5. 啟動打漿。
6. 倒出飲用即可。
溫馨小貼士:
泡豆的水溶有部分的營養物質,無需倒掉。
打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。
飲用時,可隨自己喜好加入糖調味。
*
百合棗蓮雙黑豆漿
材料: 百合 15克,蓮子 30克,黑豆 40克,黑米 25克,紅棗 7顆,水 適量
做法:
1. 將黑豆等五穀用清水洗去浮塵。
2. 倒入豆漿機容器中。
3. 紅棗去核, 切或剪成小粒。
5. 放入豆漿機容器中。
6. 加適量水浸泡一夜。
7. 次日,加水至水位線。
8. 通電,啟動全營養豆漿功能。
9. 倒出飲用即可。
溫馨小貼士:
直接用豆漿機的容器浸泡較省事,浸泡後的水不必倒掉,同豆子一起打漿。紅棗切成小粒更易打碎。
核桃黑豆漿
材料: 核桃,黑豆,水,白糖
做法:
1. 黑豆提前浸泡一夜,把水倒掉不要。
2. 核桃弄成小塊。
3. 核桃和黑豆一起放入機內,加入適量水,加蓋,啟動豆漿機。
4. 過濾豆渣,加糖拌勻即可。
看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的甜點大全文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡美食愛分享的文章的話,可以按讚追蹤愛生活,愛美食並分享這篇「七款黑豆漿飲品的做法! 簡單做,就可以健康喝!!」出去給大家一起看看喔!