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分享一道家常小菜,香脆爽口,特別下飯,還能健腦,抗疲勞!

肉末炒黃豆芽是一道地道可口的家常小菜,做法簡單,很是下飯,營養豐富,黃豆芽參雜肉末的香,豆芽香脆可口,肉沫分散在每個豆芽上,香脆爽口。黃豆芽富含豐富的蛋白質,和鈣質,其中鈣有利於人體吸收,防止維生素B缺乏,吃黃豆芽對青少年生長發育、預防貧血等大有好處。黃豆芽有健腦、抗疲勞的作用,所以家裡要經常吃些黃豆芽對身體有好處,下面分享下做法

【肉末炒黃豆芽】
材料:黃豆芽400克、豬肉100克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、乾辣椒8個、料酒1湯匙、生抽2湯匙、
做法:

1.將黃豆芽投洗乾淨,瀝淨水待用



2.將豬肉切成末,乾辣椒切去尾部,再切成小段,蔥切蔥花,姜切末,大蒜切片

3.鍋加水燒開,下入黃豆芽焯水,水開後焯2-3分鐘,撈出瀝水待用,黃豆芽焯水可以去除豆腥味



4.鍋加油燒熱,下入蔥花,薑末,蒜片,乾辣椒,爆香

5.下入肉末翻炒,將肉末翻炒至顏色變白



6.淋入醬油和料酒,將肉末翻炒上色

7.下入黃豆芽,鹽,翻炒2-3分鐘使黃豆芽入味,關火,盛出裝盤即可

來看看還可以怎麼料理吧!

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