血管佈滿我們身體的各個角落，任何部位的血管堵塞都可誘發對應的疾病。其中，腦血管堵塞就可致命，一旦腦血管嚴重堵塞，可導致腦部組織腦梗。而腦梗可使病人癱瘓，甚至有的直接是猝中。腦梗的後果這麼可怕，相信任何人都不想發生在自己或是身邊的人身上，這就要我們在腦梗發生前就要干預制止，及時的清理血液垃圾，疏通腦血管，不給腦梗任何空隙可入，趕緊來學吧。

大腦是人體耗氧量最大的器官，雖然其重量只占人體體重的2%，但耗氧量卻占到了20%以上。而大腦所需的氧氣，全部要由血液供應來完成，如果大腦出現供血不足，大腦缺氧，就會誘發一系列疾病症狀。

根據臨床調查資料顯示，50歲以上的人群中有70%的人有不同程度上的腦供血不足症狀，且隨著年齡的增長，腦供血不足患病率越高。而一旦出現腦供血不足，不及時調養治療，大腦供血中斷，腦細胞缺氧，就會導致腦梗塞、導致癡呆偏癱，甚至威脅生命安全。

心內科專家總結：出現腦供血不足，臨床上一般有12個典型症狀，越早注意越好

（1）頭暈，特別是突然感到眩暈；
（2）肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻；
（3）暫時的吐字不清或講話不靈；
（4）肢無力或活動不靈；
（5）與平日不同的頭痛；

（6）突然原因不明的跌跤或暈倒；
（7）短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化；
（8）全身明顯乏力，肢體軟弱無力；
（9）噁心嘔吐或血壓波動；
（10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態；

（11）腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動；
（12）患者突然但暫時出現的視物不清。

一般中老年人，出現腦供血不足，多是隨著年齡的增長，導致腦動脈硬化後血液被阻斷、影響大腦血流量而產生的。隨意改善動脈硬化，軟化血管、清除血管中的脂質垃圾，重新恢復腦動脈血液流通順暢，是最關鍵的。

出現腦供血不足怎麼辦？菜市買2食物煮水喝，促進腦動脈血液循環遠離腦梗
從古至今，通過食物療養保護健康，向來是有利無弊的。尤其是一些藥食同源的食物，不僅能補充人體所需的各種營養素，而且也具有藥用功效，對人體毒副作用也比藥物低。臨床也證明，對於腦供血不足的人，的確是可以通過吃各種食物來進行療養的。

這裡主要推薦2種常見的食物——姬松茸、蘆筍，它們不僅被稱為“血管的清道夫”，也是“腦梗的天敵”。一般菜市、超市都能買到。

《千金方》中就有運用這2種食物，專門用來改善腦供血不足、清血管垃圾的食療方：姬松茸蘆筍液。
即“取姬松茸、蘆筍各4錢，水煎服，可活血化瘀、改善顱內淤血。”沿用至今，後人略作改善，

具體做法如下：

原料準備：姬松茸乾貨、新鮮蘆筍各15克，枸杞子、大豆10克；
具體步驟：先將姬松茸、大豆用清水泡發，蘆筍清洗後切成小段，然後一起放入瓦罐中熬煮，文火將三碗水煮成一碗水即可；

服用方法：取汁溫後服用，可加適量蜂蜜調味，飯後服用為佳，2-3次/天；
主治功效：活血化瘀，軟化血管、理血管垃圾、改善腦部血液微循環，防腦梗。
配方中的主要食材，在菜市、超市都可以買得到，價格也不貴，想要改善腦供血不足的、或日常血管保養的，都可以自己煮來喝。

1、姬松茸

姬松茸，其性平，味甘，具有健腦、消炎、益腎、降血糖、降膽固醇、改善動脈硬化等功效。現代藥理發現，姬松茸中含有豐富的纖維質、核酸、亞油酸等物質，抑制血液中過氧脂質和膽固醇的生成，還能起抗氧化作用，來改善腦部血液玄幻，從而延緩腦動脈硬化的發生，預防腦梗。

2、蘆筍

蘆筍，性溫，味甘，具有清熱生津、利尿、活血散瘀、改善心血管功能、抗癌等功效。所含的蘆丁、天門冬醯胺等活性成分，可以能降低毛細血管脆性、增強血管韌性，增加腦動脈血流量，從而預防血栓、淨化血管。