看看朋友圈為了不堵車，凌晨5點就出發了，這回我在家睡到自然醒，然後起來烤了一盤紅薯，炸個孜然馬鈴薯丸子，看著電影，美滋滋的吃著，哎呀媽呀，十分歡樂，有多少人是跟我一樣，幸災樂禍著呢？沒錢出門的我們，可能就剩這點樂子了吧。今天給大家分享一個看電影的小零食，香香酥酥超級好吃，而且還能自由的變換口感，孜然，燒烤，辣椒，椒鹽想吃什麼味就放什麼調料，都是萬能搭配。

馬鈴薯是我非常喜歡一種蔬菜，而且馬鈴薯中富含膳食纖維，有保護血管的作用。很多人都對馬鈴薯有誤解，覺得他裡面澱粉太多，熱量也是非常高的，實際上這個是錯誤的，馬鈴薯中的澱粉是抗性澱粉，它所含的熱量並不高，100克馬鈴薯所含的熱量相當於25克大米，所以當做主食來食用的話是非常好的，再減肥期間還可以用馬鈴薯來做主食，熱量至少能降低四分之一。馬鈴薯中大量的膳食纖維，能潤腸通便，幫助身體排泄，防止便秘，預防很多腸道疾病的發生。

【製作食材】馬鈴薯、糯米粉、蔥、紅蘿蔔、火腿、食用鹽、燒烤料
【製作步驟】
第一步：新鮮的馬鈴薯，最好選用白心的，這樣蒸出來會非常的面。馬鈴薯切成薄片，上鍋蒸，這樣更能節約時間。

第二步：蒸熟的馬鈴薯片放在碗中，用擀麵杖或者勺子按壓，搗成馬鈴薯泥就可以備用了。

第三步：所有的食材都切成末，然後加入蔥花末，紅蘿蔔丁末

第四步：一根火腿腸也切成末倒入馬鈴薯泥中，然後加入一勺食用鹽

第五步：上次加的是麵粉，口感是比較脆的，這次換了糯米粉，口感軟香糯糯的，相對來說我還是更喜歡脆脆的口感，你要是跟我口感一樣，就加入家里普通的麵粉就可以，不用加一滴水，邊倒麵粉邊攪拌，直到能把麵團揉成團，因為蒸熟的馬鈴薯泥中已經含有水分。

第六步：揉好的麵團如圖，就可以直接用了

第七步：可以用手一次揪一個麵團，然後揉園放在案板上備用。也可以把馬鈴薯泥麵團搓成長條，然後切成一樣大小的劑子，再一個一個搓園就可以了，你覺得那種方便就用那種方法操作，全部做好以後就可以準備炸了。

第八步：油溫七成熱的時候，就可以放入搓好的馬鈴薯丸子，小火炸至丸子飄起的時候，就可以撈出了，

最後撈出控油，然後撒上麻辣鮮，或者燒烤料就可以開吃了，特別酥脆好吃，關鍵是真的香，吃的根本停不下來，麵粉的脆度，面馬鈴薯的軟軟，再加上各種蔬菜，不怕孩子不吃，哈哈，剛炸好一鍋，先端出去，等我炸好全部以後，走出來，孩子和老公已經全部光盤行動了，吃的比臉都乾淨。快來試試吧。