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馬鈴薯和雞腿肉一起煮,營養又美味,十分鐘就能搞定,兒子連湯汁都吃光!

冬天,馬鈴薯吃起來粉粉糯糯的,是我非常喜愛的食物。而且馬鈴薯營養豐富,一周時常多吃點馬鈴薯,遠離中風。馬鈴薯中纖維含量豐富,多吃也不會長胖,每次做馬鈴薯的時候,我都不會吃飯了,就把馬鈴薯當主食了。馬鈴薯現在在菜市場也很便宜,2塊錢就可以炒一大盤馬鈴薯絲了。這個馬鈴薯絲是我夏天最喜歡的了,配上酸菜一起炒,特別的下飯好吃。冬天來了,就喜歡用馬鈴薯燉著其它食材一起吃,又香又熱和。今天為大家介紹的這款馬鈴薯燉雞,每次做一大盆,出來兒子就搶著吃,還把湯汁弄出來和著飯,幾口就吃光了飯。那麼這個馬鈴薯燉雞怎麼做好吃呢?個人覺得要好吃,得馬鈴薯入味又軟爛,雞肉軟而不爛蓉,這樣才能算得上好吃的馬鈴薯燉雞,不然全都爛蓉在鍋裡,那就是一鍋漿糊了,也就沒什麼口感了。這裡就為大家介紹一下這款美味好吃的馬鈴薯燉雞的做法,喜歡的朋友記得收藏哦!

【馬鈴薯燉雞】
一.用料:雞腿肉2只,馬鈴薯2個,姜1塊,料酒適量,鹽適量,蔥適量,生抽適量。
二.馬鈴薯燉雞的做法:
(1).首先將雞腿肉清洗乾淨,然後切塊放入碗裡,用料酒,生抽,鹽,蔥一起攪拌均勻,醃製差不多15分鐘左右。

(2).把馬鈴薯去皮,切成小塊,為了後面煮的時候更快,更容易入味,先放蒸鍋上蒸10分鐘。



(3).燒一熱鍋,放入油燒熱,先把薑和蔥放入爆香,接著把雞塊放進去炒至變色,水份流失大部分,再把蒸過的馬鈴薯放進去,放入適量生抽,翻炒均勻。

(4).接著加入適量的水,大火煮開,然後蓋上鍋蓋,小火燜煮10分鐘就可以揭開鍋蓋,放入適量鹽調味,大火收汁就可以了。



(5).馬鈴薯最容易吸收其它食物的香味了,這時候馬鈴薯吸足了雞腿肉的味道,吃起來比雞肉還香還好吃。最後也可以撒點香菜點綴一下。

小貼士:
1.把馬鈴薯事先蒸煮過後,再來燉雞肉,更容易吸入雞肉的香味,而且更快做好這道菜。
2.要想吃到嫩滑的雞肉,不要燉太久,不然雞肉容易軟綿難吃。



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