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小孩子不願吃蔬菜,試試這個做法,營養又美味,連挑食的人都愛!

蘿蔔一直是冬季最好的一個食材,因為它的營養價值很高,但是價錢卻很平民,家家戶戶都能吃的起,蘿蔔在中國民間素有“小人參”的美稱。一到冬天,便成了家家戶戶飯桌上的常客,現代營養學研究表明,蘿蔔營養豐富,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。今天就用蘿蔔做一款美食的蘿蔔丸子,鮮嫩多汁,香味濃郁,超級的好吃,下面看看是怎麼做的吧

1、準備4個蘿蔔,洗淨之後,瀝乾水分

2、切去頭和尾部,擦成細絲

3、再用刀剁一下,不需要剁的太碎,差不多就可以了

4、再準備一根大蔥,切成蔥末



5、把蘿蔔絲和蔥末都放在盆中

6、加適量的鹽

7、適量的胡椒粉

8、打入2個雞蛋



9、再加入一小碗的麵粉,分次少量的加入到盆中,一邊倒一邊攪拌

10、麵粉也不適合放的太多,抓起放在手中,能夠攥成丸子就可以了

11、把丸子放進5成熱的油鍋中,開小火慢慢炸

12,炸至的過程中,要給丸子翻一下面,使丸子全面的受熱



13、丸子炸到表皮金黃,熟透之後,用漏勺撈起控油,就可以出鍋了

14、美味的蘿蔔丸子就做好了,可以直接吃,也可以燒家常菜,也可以刷火鍋,怎麼吃都美味

烹飪技巧:
1、炸至丸子的時候,油溫一定要控制在5成熱左右,避免外皮炸焦,裡面還沒有熟
2、丸子的形狀不宜做的太大,要保證丸子表皮金黃的時候,裡面也能夠炸熟透,
3、丸子剛下到鍋裡的時候,先不要翻動,避免碰到筷子,形狀散開,等到丸子炸至定型,再用筷子翻面
4、這個做法適合所有的蘿蔔

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