婆婆在老家種了一院子的南瓜，今年大豐收，廚房角落都堆滿了南瓜，自己種的老南瓜就是不一般，瓜瓢黃澄澄，吃起來特別的甜，恨不得一天吃個三頓也不夠解饞的。但是婆婆除了煮南瓜粥，炒南瓜，蒸南瓜，其他的也不會了。這天一大早起來，特別想喝點熱乎的，摸出一個個頭小點兒的南瓜，剁小塊放入破壁機，加了點材料，十多分鐘就自動做好了南瓜羹。婆婆回來看見這黏糊糊的一大壺，大呼心疼南瓜，這做法能吃嗎？我趁著熱乎端上了桌，每人分了一碗，香氣襲人，婆婆沒忍住喝了一大碗，表示再也不心疼南瓜了，讓我明天多做點，不然不夠吃。我這婆婆呀，就是可愛~今天把做法奉上，南瓜是高鈣食品，還能助消化，降血糖，保護胃黏膜，老人孩子常喝大有好處，您要是喜歡，不妨多給家人做做哦~

【營養南瓜羹】

南瓜200克，淡奶油60克，清水適量，冰糖10克，九陽鮮米50克
【製作步驟】

1，南瓜去皮切小塊，其實要是洗得乾淨是皮也不用去的呢。

2，大米清洗乾淨後備用，大米的作用是讓南瓜羹更香濃，順滑，還能補充蛋白質。

3，將大米和南瓜塊放入破壁機內，沒有破壁機的就用豆漿機，效果是一樣的。

4，倒入淡奶油，淡奶油富含蛋白質，並且奶香味很濃，是牛奶不能代替的，要是實在沒有淡奶油，就加煉乳，冰糖就省略哦，加入適量的清水，量要到1000ML，這裡的量是夠一家四口的哦。

5，倒入冰糖後，啟動破壁機的糊鍵，大約17分鐘就能做好，打開稍稍放涼即可倒出飲用。

甜度剛剛好，不齁鼻，南瓜味中帶著奶香，香濃順滑極了~我這婆婆喝了這一次，出門見到鄰居都忍不住誇我能幹，一點也不浪費食材，老公知道了樂得不行，直說婆婆越老越像小孩兒了。您喜歡南瓜羹嗎？歡迎留言和饞貓交流您的做法哦~