最近孩子特別喜歡吃柚子,每天上學都帶上幾塊,以前買的大多數都是白瓤和黃壤,都挺甜的,前兩天看見紅瓤的,價格卻有點貴,心想,貴點沒啥,營養豐富最重要,買了一個,回家一嚐,孩子說不吃,太酸,一整個柚子沒人吃,多浪費,所以就想做成蜂蜜柚子茶,每天喝點,健康又美麗!
蜂蜜柚子茶,是非常健康的一種自製飲品,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、C、P,和礦物質,柚子中含有橙皮苷,可以降低血液粘稠度,還可以清熱解毒;蜂蜜柚子茶中的維生素C含量高,所以蜂蜜柚子茶可以美容養顏,減肥瘦身;柚子中還有許多礦物質,可以健胃助消化。一個柚子正好可以做一次,一大瓶子,能喝一個月。喝起來特別方便,用小勺子取出來放在杯中,加入溫水,攪拌均勻既可以喝啦!
蜂蜜柚子茶
食材:柚子1500克、白糖250克、冰糖220克、水200毫升、蜂蜜250毫升
製作方法:
1、先用鹽將柚子皮表面搓洗一會兒,沖洗乾淨以後,去皮,把柚子肉剝下來
2、柚子皮里面的白瓤用刀刮下來,盡量刮得乾淨一些,再把皮切成細細的絲
3、把柚子絲加少許鹽和少許水,浸泡半個小時
4、柚子掰成小小的塊,加入白糖,用手抓勻,醃製半個小時
5、柚子皮絲加入清水煮10分鐘,撈出來,重新換少許乾淨的水,再加20克冰糖,再煮10分鐘,撈出煮好的柚子皮絲
6、把醃製好的柚子和煮好的柚子皮放在鍋中,加200克冰糖和200毫升的水,小火煮40分鐘左右,煮至粘稠即可
小貼士:瓶子要刷乾淨,盡量無油,用開水湯一下,晾乾水分,煮好的柚子茶,直接倒瓶子中,蓋好蓋子,徹底涼後放冰箱裡冷藏,這樣可以加長保質期!