冬季,白蘿蔔是餐桌上最常見的蔬菜,炒著吃、燉著吃、做湯、入餡都非常不錯。而且價格非常非常的便宜,幾毛錢一斤,個個都水靈的很。而且多吃蘿蔔可以清腸排毒,健身防病。還有嫩膚抗衰,防癌抗癌的作用。
先前已經給大家分享過很多白蘿蔔的吃法,今天介紹一種超級簡單的做法。清炒蘿蔔絲,裡面搭配了胡蘿蔔,胡蘿蔔含有豐富的維生素A 是非常好的護眼蔬菜,除此之外,常吃胡蘿蔔還能增強機體的免疫力。喜歡的試試吧~
白蘿蔔5毛錢一斤,2塊錢炒一大盤,營養好吃,冬天一定要多吃!
【雙色蘿蔔絲】
【食材】白蘿蔔/胡蘿蔔/蔥/姜/小蔥/鹽/豬油
【具體製作步驟】
1,白蘿蔔和胡蘿蔔去皮洗淨,切成蘿蔔絲。
2,炒鍋燒熱,加入一勺豬油(其他有也可以,但是豬油會更香),倒入蔥、姜,小火炒出香味。
3,倒入白蘿蔔絲和胡蘿蔔絲,大火翻炒均勻。
4,待蘿蔔絲炒熟,倒入小蔥段,再調入適量的鹽。翻炒均勻,即可出鍋。
5,是不是超級簡單?上桌開動吧。
小貼士
這道菜真的是非常簡單,簡單炒一炒就會非常好吃。只是有一點要說明,網傳白蘿蔔和胡蘿蔔不能同吃,大部分認為胡蘿蔔中含有維生素C分解酶,會破壞白蘿蔔中的維生素C,所以兩者不能同吃。但是我們都知道酶是不耐高溫的,胡蘿蔔中含有的維生素C分解酶在炒的過程中就被高溫分解了,所以說白蘿蔔和紅蘿蔔是可以一起吃的。你認為呢?歡迎你的見解~