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年夜菜絕對不能少了豬蹄,這麼做營養翻倍、軟糯誘人,最好吃的做法在這!

咱中國人過年的餐桌上必不可少的一道菜,那就是豬蹄,是寓意著撓一撓,就能撓到新年的金錢和幸福,每年過年吃的豬蹄基本都是鹵著吃的,所以今年提前換個新吃法,黃豆燜豬蹄,不僅豬蹄口感軟糯,而且連黃豆都充滿了膠原蛋白的湯汁,非常入味。最重要的是黃豆燜豬蹄,營養翻倍,今年春節,大家都可以試試這麼吃了!

大家都知道豬蹄中的蛋白質含​​量相當豐富,所以很多女性朋友都會經常吃豬蹄,不僅如此,豬蹄不僅可以做成一道美味的菜餚,而且還是很多“藥補”功能,豬蹄可以促進新陳代謝、延緩衰老、補虛益腎。豬蹄中的微量元素也很豐富,一般人都比較適合吃豬蹄,尤其是一些老年人、孕婦、失血過多者、體虛者。黃豆也不用過多說它的營養價值,植物蛋白質含量很高,鈣質也比較豐富,所以過年咱也來到健康營養的豬蹄做法,喜歡的朋友來試試這道黃豆燜豬蹄!

黃豆燜豬蹄
食材:豬蹄1只、黃豆1大把、蔥1根、姜4片、生抽2勺、老抽1茶匙、料酒2勺、冰糖3塊、鹽適量、食用油少許、桂皮1塊、八角2個
製作方法:
1、豬蹄切開,放入鍋中,加入適量涼水,大火燒開,撇去浮沫,撈出豬蹄



2、鍋中加油,加入冰糖,冰糖熬到顏色變深的時候,加入豬蹄炒勻上色

3、加入生抽、老抽、料酒、蔥薑、桂皮、八角,炒勻



4、加入黃豆,黃豆要提前一個小時浸泡,翻炒均勻

5、加入適量水,大火燒開,加入鹽,轉小火繼續燉1個小時



6、大火收汁即可,喜歡湯汁多一點的可以多留一點

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