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洋蔥與大蒜相比，可能味道更加刺激難聞，但是它對人體起到的降血糖作用卻不容忽視。它能夠對抑制人體血糖的上升起到比較好的作用。還有很重要的一點就是，有的人可能會擔心洋蔥會讓我們體內的血糖下降得很低，其實這是不需要擔心的

萵筍含有與豐富的膳食纖維，糖和脂肪的含量相當低，也是天然的”降糖藥“堅持吃！降血糖效果很好這4種食物是天然的“降糖藥”，堅持吃！降血糖效果很好

紫菜紫菜本來就含有豐富的纖維和礦物質，糖和脂肪含量很少，還有一定的降血糖的作用，是天然的”降糖藥，血糖高的人堅持吃！降血糖效果很好這4種食物是天然的“降糖藥”，堅持吃！