雞蛋富含蛋白質，B族維生素，脂肪、維生素A和礦物質等，
雞蛋中的蛋白質是所有食物中含量最高的。

今天分享一個黃瓜炒雞蛋的做法，家常清淡易做，味道鮮。
收藏著最適合早餐吃，既能補充人體一天的需要，還比較節省時間。

吃黃瓜時，很多人喜歡把黃瓜把兒掰斷了扔掉，因為黃瓜把兒有些許苦味。
但這做法絕對是錯誤的，且大錯特錯。
黃瓜把兒中含有較多的苦味素，這種苦味素的成分是葫蘆素C，
別小看它，它可是非常難得的排毒養顏食品，

而且，葫蘆素C還有著明顯的抗腫瘤的作用。
所以，大家以後吃黃瓜時，黃瓜把兒就可別再扔掉浪費了。

眼看著天就熱了，很多人，尤其是女性朋友們，
在飲食上都變得格外謹慎起來。為啥？怕胖唄！

眼瞅著黃瓜就成了春夏的熱門蔬菜，不管是生吃涼拌炒食還是榨汁，都很可人。

今兒咱不說生吃也不說拍黃瓜更不榨汁，咱來談談黃瓜炒雞蛋。
眾所周知，這菜是最普通不過的家常菜，炒巴炒巴就能上桌。
但是，要想把這道菜做出彩，有一步千萬不能少，且隨我來。

【清脆口黃瓜炒雞蛋】

【食材】：黃瓜兩根、雞蛋三四枚、油鹽適量。

【具體做法】：
1、黃瓜洗淨，縱向一剖為二，整個給它剖開。
實際上，這四條黃瓜我只用了三條，另外一條拿起生吃了。

2、然後斜刀把黃瓜切成薄片，這黃瓜片一定要薄。到底是多薄，盡你最大可能就是了。

3、把黃瓜片放進大碗中，加入3克左右的食鹽。鹽不要太多，免得這菜吃著鹹。

4、把黃瓜片與鹽拌勻，醃制幾分鐘。由於這黃瓜嫩，黃瓜片又薄，
三五分鐘過去，這黃瓜就被醃出了水，黃瓜片變成半透明狀。
這時咱們就可以火上操作了。

5、雞蛋打散，攪拌均勻。熱鍋熱油，倒入蛋液，待其稍稍凝固。

6、然後把雞蛋翻面，再稍稍凝固一下之後用筷子撥散，這雞蛋就炒成大塊兒了。

7、把黃瓜用手稍稍攥一下，然後放到鍋裡。

8、用鍋鏟快速翻炒，約一分鐘左右，就可以關火出鍋了。
黃瓜事先用鹽醃過，所以在炒制中無需另外放鹽。

9、黃瓜片極其清脆可口，這菜吃起來不下飯都不可能。

把黃瓜片切薄片再用鹽醃制片刻，這黃瓜片吃起來就會越發的清脆可口，
所以大家下次用黃瓜炒雞蛋時，一定不要少了這個步驟，多此一步，
這菜的味道就有了質的飛越，就有了天壤之別，不信，您就試試看。