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推薦好吃的5道菜,家常下飯很健康,一點都不膩很開胃易做

泡椒羊肝

用料

羊肝200g;芹菜少量;泡椒適量;泡薑適量;蔥蒜適量;鹽,醬油,澱粉適量;澱粉、醬油、味精加水用小碗調和

做法

羊肝冷水漂洗,切片。熟菜油、鹽拌勻待用。
芹菜、泡椒、泡薑、蒜切絲,蔥切段。
炒鍋上油,燒開,關火,油溫略降,滑炒羊肝,斷生後盛出。
下泡椒泡薑煸炒,炒出紅油。
加入芹菜煸炒,加入羊肝翻炒,分三次加入水澱粉,加蔥蒜,起鍋。
 

【家常涼麵】

用料:

濕麵條,青瓜,胡蘿蔔,綠豆芽,火腿,香菜,油辣子,香油,香醋,蠔油,李錦記涼拌汁,白糖



做法:

準備好調味料及事先炸好的油辣子。
湯鍋注入清水加入適量的油和鹽煮開。
所需配料切絲,大蒜拍碎。
水開之後放入綠豆芽子和火腿腸焯熟撈起。
放入涼開水中浸泡。
放入麵條煮熟。
待麵條八分熟時撈起。
把麵條一同放入涼開水中浸泡。
撈起控干水。
放入容器中,此時加入黃瓜絲胡蘿蔔絲及蒜蓉。
依次放入調味料及少許白糖。
再加入一勺油辣子。
最後放入香菜拌勻即可。
 

油煎臭豆腐

用料:

豆腐1塊、腐乳汁2湯匙、香菜一小把、剁辣椒1湯匙、辣椒油1/2湯匙、芝麻油1/2湯匙、植物油、孜然粉、白芝麻、五香粉、腐乳(臭)一塊



做法:

1、準備食材,香菜洗淨。
2、香菜切碎,辣椒油、剁辣椒、辣椒油和芝麻油調和均勻備用。
3、取一小塊臭豆腐乳和液體,搗碎,加入適量的涼開水調勻。
4、將豆腐切塊,放入臭豆腐溶液里浸泡。
5、取煎鍋放入適量植物油燒熱,放入醃製好的豆腐塊入鍋煎製。
6、煎到兩面金黃,關火,裝盤撒入孜然粉、熟白芝麻、香菜、五香粉、蘸料食用。
 

韭菜魷魚須

1、魷魚須焯水備用
2、紅椒、黃椒切條,與韭菜段一起裝碟備用
3、熱鍋涼油,薑蒜片爆香鍋,加入紅黃椒、韭菜段煸炒1分鐘,調入蠔油、生抽、鹽翻炒片刻,加入焯好的魷魚須攪拌出鍋。



青椒燒脆骨

材料:

豬肉(軟骨粒)、青紅椒、蒜、豆瓣醬、生抽、蠔油、糖、鹽、黑胡椒粉、料酒

做法:

1、先將豬脆骨清洗乾淨、焯水之後加料酒,黑胡椒粉,少許鹽醃製10分鐘,去除肉的腥味;蒜切片;青紅椒洗淨切小塊;
2、將醃製好的肉放入鍋中加清水,開大火,水開後轉至中火,煮10分鐘,肉基本熟後將肉取出備用;
3、將煮好的肉放涼,然後切成厚度適中的肉片,保證每片肉都有一塊脆骨粒在中間;
4、熱鍋放油,油熱後開小火爆香蒜片,等蒜片煎至金黃色;加入切好的肉片,開中火稍作翻炒至肉片略微變色;加入青紅椒,開大火繼續翻炒,直到肉片表面出現金黃色,轉小火,加入豆瓣醬、糖、生抽、蠔油、鹽翻炒均勻後關火,即可出鍋裝盤。

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