大家好，我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「25種上班族必備超快速早餐，一定有你喜歡的，趕緊保存起來吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

(source: recipe01)

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工作日總是不想早起，這是一種普遍存在的病啊。小編整理了25種讓你十分鐘之內就能搞定的早餐，只為給你一個可以繼續賴床的理由！

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這些早餐，10分鐘就能搞定

從蛋餅到拌麵，從中式到西式簡餐。你想吃什麼，這個百寶箱裡都有。

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彩椒甜蛋捲

by 劉小懶

主料

雞蛋4個 青椒1個

紅椒1個

輔料

白糖適量 番茄沙司少許

步驟

1.青紅椒切碎丁，雞蛋打成蛋液

2.混合攪拌，加入一大勺白糖

3.分次把蛋液倒入放了橄欖油的平底鍋內，轉小火慢慢煎成薄薄的蛋餅，不要翻面

4.把攤好的幾張蛋餅摞在一起捲起

5.用刀把蛋捲切成小塊便於食用，為了口感豐富，上面可以撒上少許番茄沙司

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金槍魚三明治

by 紫色透明

全麥吐司更健康！

主料

吐司片2片 苦菊5根

金槍魚罐頭1個

輔料

沙拉醬少許

步驟

1.準備原料，沙拉醬可以省略。

2.苦菊洗淨切成碎。

3.金槍魚取部分切成碎。

4.吐司片用搟麵杖搟薄。

5.塗抹上沙拉醬，放上金槍魚碎和苦菊碎。

6.用吐司模具壓出造型即可。

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蔥油拌麵

by 煮麵達人

主料

面250g

輔料

蔥適量 洋蔥頭適量

醬油適量 白砂糖適量

生抽適量

步驟

1.小蔥洗淨切段，洋蔥頭去皮切半。

2.鍋中倒油，加熱到稍微溫熱的感覺，放入香蔥、洋蔥。

3.加入醬油、白砂糖，轉大火，不停攪拌至燒開沸騰，保持一分鐘即可關火。

4.燒鍋熱水，煮開面條。

5.煮好的面條取出放入大碗中，加入適量的蔥油醬拌勻，醬油和油會分層，舀醬的時候再稍微混合一下哦。

6.當然如果感覺單純的蔥油拌麵太單調了，也可煎個雞蛋，或者搭配自己喜歡的菜。

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乳酪吐司脆

by Sammi

主料

奶香吐司兩片 早餐乳酪2片

步驟

1.一片吐司切成四小塊，乳酪切成四小塊

2.將乳酪塊放在吐司塊上面

3.烤箱預熱，190度7~8分鐘，吐司邊烤金黃色即可

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香橙薄餅

by YOYO食色空間

雞蛋餅你吃過，香橙餅你吃過沒？

主料

麵粉100克 雞蛋2個

牛奶200克 蜂蜜2勺

橙子屑2勺

步驟

1.準備材料。

2.所有材料混合均勻；

3.燒熱平底鍋，塗薄薄一層油，倒入適量的麵糊，晃動鍋子攤成一張薄餅；

4.中小火，等到邊上翹起表面凝固了，翻一面，雙面黃色就可以了。

5.淋上蜂蜜捲上橙子果肉，就可以吃了。

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土豆煎餅

by 雪坊小腳丫

主料

土豆兩個

輔料

油適量 鹽適量

黑椒粉適量

步驟

1.準備好材料。

2.土豆洗淨去皮，切成絲不要再洗水了，留著澱粉，用鹽巴跟黑椒粉攪拌均勻。

3.鍋裡下少許油，把土豆絲中火煎成一個圓餅子，喜歡香脆點的話土豆絲放少一些煎得香香的，喜歡軟一些的可以放多一點土豆絲，澱粉質會讓土豆絲粘連在一起，從而不需要加麵粉也可以煎餅。

4.裝盤。

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西多士

by 紫色透明

主料

吐司4片 雞蛋1個

牛奶適量 芝士片4片

火腿2片

步驟

1.準備好所需原料，如果火腿沒有可以用培根代替。

2.一片吐司上面放上一片芝士片，再加上一片火腿。

3.在火腿上面再蓋上一片芝士片，最後蓋上吐司片。

4.雞蛋打散，兌入適量牛奶。

5.把組合好的吐司在蛋液中蘸一下拿起。

6.放到融化了黃油的煎鍋中，小火慢煎。多翻面，保證受熱均勻。

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吐司披薩

by Sammi

正式的披薩來不及做，吐司披薩總可以吧。

主料

奶香吐司兩片

青椒適量 洋蔥適量

小香腸適量

輔料

番茄醬適量 馬蘇裏拉適量

早餐乳酪2片

步驟

1.吐司一面刷一層番茄醬，放一片早餐乳酪

2.洋蔥、青椒切丁或切條灑在乳酪上面，小香腸切片鋪在最上面

3.表面撒上馬蘇裏拉乳酪

4.放入鋪油紙的烤盤中，烤箱上層180度，5~10分鐘左右 (不用提前預熱烤箱)

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奶香土豆蛋餅

by 雯婷茜子

主料

土豆一個 雞蛋3個

輔料

洋蔥一個 乳酪一片

牛奶一小杯 白糖適量

黑胡椒適量 鹽適量

步驟

1.先將土豆煮熟，剝好皮備用。將土豆切成厚薄均勻的片狀。

2.將洋蔥絲放入鍋中用適量橄欖油炒熟。

3.三顆雞蛋打入碗中，加入一勺糖，乳酪絲、牛奶、胡椒粉、鹽拌均勻。將煮熟的土豆片放入鍋中慢慢煎一下，倒入雞蛋。此時迅速轉動鍋子，讓蛋液覆蓋均勻。

4.蛋稍稍凝固時，轉成最小火，慢慢煎熟即可。

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西葫蘆烘蛋

by 葉子的黑白鍵

主料

西葫蘆半個 雞蛋3個

牛奶70ml

輔料

鹽少許 甜椒切幾條就OK

食用油少許 蔥花少許

步驟

1.把西葫蘆擦成最細的細絲，撒一點鹽，抓勻。西葫蘆出水後把水倒掉。

2.雞蛋打散後，加入適量鹽，然後倒入牛奶，攪勻。

3.平底鍋倒少許油，油熱後放入西葫蘆絲大火翻炒一下，然後鋪平在鍋底。

4.轉小火，倒入雞蛋液，蓋上鍋蓋。大約4-6分鐘雞蛋會凝固。

5.然後撒上甜椒絲和少許蔥花。

6.喜歡雞蛋嫩點的，就可以關火了。如果想老一點的，就再小火燉一會，但不要時間太長，以防糊鍋。

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阿華田牛奶燕麥粥

by 糖小餅

主料

燕麥片 牛奶

阿華田營養多合一

步驟

1.燕麥片加牛奶上鍋煮沸。

2.加入阿華田。

3.我不喜歡吃煮到凝結的牛奶塊塊，所以只是稍煮了煮。願意吃的~煮至牛奶液收濃即可。

除了吃的，還有喝的！

冬天太冷，不喝上一杯熱飲出門，身體就好像還沒醒過來。

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西式奶香南瓜濃湯

by 熊熊的寶

主料

南瓜350g 大米50g

牛奶750ml

輔料

食鹽適量 煉乳適量

步驟

1.南瓜去皮，切小塊

2.大米提前浸泡1小時以上

3.南瓜塊和牛奶混合好，加一點鹽

4.倒入大米

5.混合在一起

6.按下米糊鍵，做好後，調入煉乳即可

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濃香花生漿

by 胖達令

主料

紅花生四粒(200g) 大紅棗10個

輔料

清水1000ml 冰糖少許

步驟

1.四粒紅花生200g，洗淨；大紅棗10個洗淨，去核，棗肉剪碎；

2.倒入清水1000ml，用豆漿機加工成花生漿。

3.趁熱加入少許冰糖碎，攪拌均勻，飲用即可。

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香蕉牛奶

by 小聰明

主料

牛奶200克 香蕉一根半

步驟

1.材料們集合，必備的是攪拌機哦。

2.香蕉要挑熟一點的，這樣比較甜。

3.牛奶用袋裝的就剛好是一袋； 香蕉一根半或者兩根都可以。

4.比較適量的量是香蕉切小段，放入攪拌杯，然後倒牛奶，幾乎要沒掉香蕉的時候就比較合適。

5.攪拌一下，倒入杯中，開喝吧！爽~~

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熱巧克力

by 臻媽美食廚房

主料

巧克力碎屑25克

全脂牛奶200ML

糖3克 鮮奶油

可可粉

步驟

1.將牛奶倒入煮鍋中小火加熱至90度（鍋邊有汽泡，剛開始沸騰），放入巧克力碎屑不斷攪拌。

2.奶鍋轉小火不斷的加熱，用湯勺不斷攪動使巧克力完全溶化並溶於牛奶中，最後關火倒入白砂糖拌勻即可。

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濃香米豆漿

by 臻媽美食廚房

主料

黃豆(提前泡一夜)2把

大米1把

輔料

糖適量

步驟

1.將泡發好的黃豆和米一起清洗乾淨

2.放入豆漿機中，倒入不低於最低刻度的水，啟動五穀豆漿鍵

3.磨好的豆漿過濾豆渣

4.調入適量白糖趁熱攪勻即可

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簡易水果紅茶

by Nicole

主料

紅茶包1個

蘋果1/2個

小金桔4個

輔料

蜂蜜少許 糖桂花少許

步驟

1.紅茶包放入杯中，衝入85度左右的開水，浸泡約10分鐘，至茶湯變為深琥珀色；

2.等待的時間裡，將水果分別洗淨、切丁；

3.將紅茶湯倒入杯中，放入水果丁；

4.再加入少許蜂蜜和糖桂花，調勻即可。

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有多少吃貨的起床動力是「可以吃早飯」呢？

即使是在暖氣房裡，每天早上也非常不想離開暖暖的被窩。

收了這篇文，明天早上把鬧鐘提醒關掉，再多睡10分鐘，就是這麼任性！

看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡美食愛分享的文章的話，可以按讚追蹤愛生活，愛美食並分享這篇「25種上班族必備超快速早餐，一定有你喜歡的，趕緊保存起來吧！」出去給大家一起看看喔！