作為女生，駕馭高跟鞋幾乎是我們的必修課。

別說只有小個子女生才需要它，超模大多都是170以上的身高，哪個在T台上又不是踩著高跟鞋！？

就算是《冰火》里面女騎士布蕾妮的扮演者格溫多蘭·克里斯蒂，在走紅毯時，穿的也是高跟鞋，她的身高可是191mm啊（哈比族掩面而泣）！

所以，為了氣場全開，選擇一雙合適的高跟鞋，絕對可以讓我們如虎添翼！

一、根據腳型

A. 腳趾長短

如圖，大致根據各個人的腳趾頭長短，大概會有下圖的三種情況。

一般而言，特別尖頭的鞋就不太適合中間的腳型。而如果你是左一的腳型，那穿方頭鞋時，估計小腳趾的位置會很空，如果穿一字帶涼鞋時，可能也不有點奇怪。

B. 腳背高低

除了腳趾的長短，腳背高低也要著重考慮。

腳背太高的姑娘，在穿瑪麗珍鞋的時候，特別要多走幾步，如果沒有橡皮筋調節，可能會勒腳背。所以選擇無系帶或者在腳踝位置系帶的鞋更舒適（但腳踝綁帶容易顯腿短，驚嚇臉）

二、根據鞋型

A. 薄地VS厚底

通常而言，鞋底太薄走路反而不舒服，因為前掌的受力過大。

略帶厚度的高跟鞋在走路時，能夠有效地消除因體重產生的壓力，所以，疼痛感會降低。尤其是在走略微不平、帶石子的路時，略帶厚度的鞋穿起來更不膈腳。

不過，過猶不及，過高的防水台會容易讓人失去平衡，不安全，而且視覺上也不輕盈，所以，選擇帶有3cm左右防水台的高跟鞋，在舒適度和視覺效果上，都是比較好的。（敲黑板，請在上圖中找出錯誤示範！）

B. 高度選擇

基本上，高度越高，腳掌前部受壓越厲害，對腳的傷害越大。

尤其是超過10cm的超高跟，真不是一般人能駕馭的（最後的兩對鞋明顯已經是芭蕾舞鞋了，好不好？！）。

所以，剛開始選擇高跟鞋時，最好不要選擇高於8cm的。

C. 寬窄選擇

作為亞洲人，普遍，我們的腳比歐美人要寬。這就是為什麼許多大牌在做鞋款的時候，有專門的亞洲楔形。譬如菲拉格慕家的鞋，就用字母表示鞋的寬度，同樣版型，字母越大，鞋子越寬，譬如D就比C寬（一般亞洲人穿C會擠腳）。

當然，根據品牌不對，標準也不一樣，所以，尤其是海淘黨們一定要注意寬窄的問題。（下圖的腳，是一對平時護理不夠的腳，妹子們要多擦cream！）

D．材質選擇

通常，小羊皮是所有皮里面最軟的，牛皮會偏硬，腳比較嬌氣的妹子，在選擇高跟鞋時，盡量選擇小羊皮，相對沒那麼磨腳。

E．鞋跟選擇

地球人都知道，粗跟比細跟舒服。這就是中學物理中壓強和壓力的關係問題，我們今天就不說了。

然而，細跟更性感、看起來更輕盈，粗跟確實看起來比較笨重。至於坡跟，雖然舒適，但是，不止一個直男曾抱怨過：“太醜了！”所以，大家根據自己的情況，酌情選擇吧。

當然，粗跟看起來更少女、更直率、更活潑，而且，這兩年很流行在粗跟上做文章，譬如把鞋跟做成鏤空或其他形變，這樣視覺上更輕、更有趣。

對於鞋跟的選擇上，舒適程度排列大致如此：坡跟>粗跟>=矮方根>小貓跟>=圓錐跟>細高跟。

而且，在鞋跟位置上，一般，靠前的鞋跟比靠後的鞋跟好穿（所以，右圖的鞋更舒適）。

三、排雷小貼士

A. 磨腳鞋款

作為一個薄皮的妹子，秧秧在無數次艱苦卓絕的戰鬥後明白，征服魚嘴鞋是不可能的，雖然它多美。

然而，無數次血的教訓告訴，魚嘴鞋簡直就是殘害女同胞的利器！不管我怎麼用創口貼，魚嘴鞋都能給我磨出血泡。基本上走遠一點，我就開始覺得自己是上了岸的小人魚，每一步都走在刀尖上（淚目）。

所以，如果你平時穿鞋容易打腳，千萬千萬千萬不要和魚嘴鞋死磕！

一字帶涼鞋對於很多腳胖的妹子也不太友好，而且，帶子越細，就越容易磨腳。選擇一字帶寬一點的鞋，會相對舒服。即使忽略體重，我們也可以看出左圖的鞋更容易腳疼（帶子更細）。

總體而言，相對包裹越多的高跟鞋款，會越舒服。

B. 金屬裝飾物位置

在選擇鞋子時，要特別注意在腳背、腳趾、腳踝等凸出位置，有沒有金屬構件。

千萬別選這些部位帶金屬件的鞋款，出去走路的時候你就知道了，那些地方的皮無法自然撐開，所以特別磨腳！

還有一個建議就是，買高跟鞋鞋，一定一定一定要試，而且要成對試。別不好意思，多在店里站一站，走一走，如果你覺得不舒服，不管樣子多喜歡，果斷放棄。

因為通常，店里的地面都平滑得很，如果那一兩步都走的疼，那以後，那對鞋進冷宮的機率是百分百！

有人說下午腳比較腫，是試高跟鞋最好的時間。其實，雖然大部分是這樣，但不絕對，有姑娘就是早上起床容易水腫，穿鞋都擠腳，到下午就消腫了，鞋能大出半個碼來，所以，根據自己的情況吧。

鞋舒不舒服，只有自己的腳知道。

更多關於如何馴服一對高跟鞋的內容，我們下次接著說。

“我看的更高，是因為我站在高跟鞋上！”這種痛並快樂的樂趣，男人們是無法理解的（雖然是男人發明了高跟鞋，傲嬌臉）。