哈摟哈摟親愛的大家~~我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關「花式三明治吃法，真的太酷啦！！不怕你沒見過，就怕你不敢試！」的事件！讓我們一起來看看吧！

 呼吸大自然的新鮮空氣，與三五好友談天說地，身心都會得到淨化～這個時候就更少不了吃！
那……郊遊必備佳品三明治了解一下？

快手美味還不用加熱，簡直就是外出遊玩的首選了！
1

米飯三明治

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·主料·

米飯｜300g
青椒｜1個
胡蘿蔔｜半根
火腿｜1根
午餐肉｜20g

·輔料·

沙拉汁｜5g
雞蛋｜1個
海苔｜2張
芝士｜1片
芝麻｜2g
黑胡椒｜1g
植物油｜3ml

·做法·

1.胡蘿蔔、青椒切絲，午餐肉切片，火腿去腸衣，準備好芝士片。
2.鍋中倒油，放入胡蘿蔔絲稍微煸炒，盛出。
3.放入青椒、火腿、午餐肉稍微煎一下。
4.案板上舖一張保鮮膜，上面放海苔，中間放米飯。
5.蓋胡蘿蔔絲、青椒絲，放上午餐肉片，澆一層沙拉汁。
6.再蓋一層米飯，四周收口包好，保鮮膜緊緊的包裹住，定型。
7.對半切開後撒少許芝麻和黑胡椒即可。
2

中式素雞三明治

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·主料·

素雞｜2塊
午餐肉｜60g
藕片｜30ｇ
白菜｜30g
雞蛋｜1枚
·輔料·
土豆澱粉｜少許

·做法·

1.藕片、午餐肉切丁，白菜切碎。
2.上述食材切丁後加入雞蛋和少許土豆澱粉混合均勻。
3.素雞片切四片，中間夾餡。
4.夾完的三明治後，在外面裹一層蛋液。
5.下油鍋炸至金黃即可食用。
3

芒果戚風三明治

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·主料·

戚風蛋糕胚｜2小塊
淡奶油｜100g

·輔料·

糖粉｜10g
芒果｜1個

·做法·

1.淡奶油加糖粉打發至紋路堅挺，裱花袋裝上裱花嘴，裝入奶油備用。
2.六分之一的戚風蛋糕。
3.從中間切一刀，不要切斷。
4.把蛋糕立起來成山形，中間擠上一層淡奶油。
5.放上多多的芒果粒，再擠上一層奶油。
6.裝飾上芒果粒～
4

棒棒糖三明治

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·主料·

吐司片｜1片
火腿片｜2片
奶酪片｜1片

·輔料·

生菜葉｜半片
番茄醬｜少許

·做法·

1.吐司切掉四個邊，用擀麵杖擀平，盡量擀薄一點，防止後面卷的時候斷裂。
2.放一片火腿，火腿片上放一片奶酪。
3.塗上番茄醬，放半片生菜，只選取葉，不要莖。
4.從一端壓緊捲起來，接口朝下，靜置幾分鐘。
5.切一片細條火腿，約0.3cm，三等分疊好。再切一條火腿片中間繞兩圈，用牙籤固定住。
6.最後將土司卷切開來，固定在牙籤上就可以了。
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