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檸檬水不只消暑又解渴,只要輕鬆加上這一味!不僅好喝又退火,還能讓你越喝皮膚越年輕!

每到夏天,水水們就會擔心會被曬黑,這個時候檸檬就是我們最好的夥伴,不僅有淡淡的香氣,還有許多功能,像是美白肌膚、有效預防靜脈栓塞、有效排除體內毒素的功能、能促進傷口癒合、有助於強化記憶力、改善骨質疏鬆、幫助消化、幫你保持口氣清新,是個厲害的水果。

因為檸檬的營養價值高,但是因為直接食用會太酸,所以很多人會拿來榨汁或是直接泡在水裡,喝檸檬水,不僅清涼、解渴,但是其實只要再加上一味,還能讓你越喝皮膚越年輕喔!!!!

答案就是薏仁~~很多人都知道它可以減肥、消水腫、 美白、去斑等功用,如果把他們加再一起,變成一杯好喝的「檸檬薏仁汁」,是不是很想嘗試看看呢~製作的步驟也很簡單,讓我們來試試看吧~~



首先薏仁先洗乾淨,靜泡一個小時,接著加水拿去把薏仁煮軟,煮軟後加入適量砂糖,放涼備用,再來我們把檸檬洗乾淨,直接切片。

如果要喝冰的就準備一杯冰塊,倒入薏仁水、蜂蜜、檸檬片,拌勻之後就可以食用了~是不是很簡單呢^^



把這兩個美白聖品結合,效果也是加乘,可以抗皮膚老化、去水腫,還能減肥,這麼好的清涼飲料,記得不彷做來試試看喔,記得你的分享會支持我們做更多的好文章喔。



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