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不用炒,不放一滴油,告訴你蘿蔔最好吃的做法,比大魚大肉好吃!

醃蘿蔔是一道風味小菜。醃蘿蔔的訣竅在於把握好醃制時間和選料,另外醃制手藝也非常重要。不知道大家有沒有聽說過這麼一句俗語,“蘿蔔上了街,藥鋪關門歇 ”,特別是在夏季,醃蘿蔔配稀飯,真的是不要太爽,下面就和大家分享一下做法,十分簡單哦。

用料:

白蘿蔔、生抽、醋、白糖、鹽

做法:

第一步先把白蘿蔔切片,厚度相對薄一點,這樣待會兒醃制的時候也方便入味。



接下來就往蘿蔔上撒上三勺鹽,再用手抓均勻,讓蘿蔔吸收鹽分,然後靜置一會兒,等待蘿蔔出水。

然後往鍋裡倒入適量的生抽、醋,還有白糖,等白糖融化之後,就可以關火了。



過會兒蘿蔔出水後,就可以把蘿蔔撈出來,放到另一個空碗裡,倒入剛剛煮好的糖醋水,這樣就可以立即食用了,不需要等待好多天,吃起來超級清爽。

小貼士:

吃白蘿蔔對人體有很多的好處,比如說對消化不好的,便秘的等等都是有很多的藥用功效。
白蘿蔔的功效與作用 1、增強機體免疫功能
蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;
2、幫助消化
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;
3、幫助營養物質的吸收
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌
蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。



白蘿蔔的選購 新鮮白蘿蔔,色澤嫩白,捏起來表面比較硬實。若白蘿蔔最前面的須是直直的,大多情況下,白蘿蔔是新鮮的,反之,如果白蘿蔔根須部雜亂無章,分叉多,那麼就有可能是糠心白蘿蔔。
白蘿蔔的存儲 蘿蔔最好能帶泥存放,如果室內溫度不太高,可放在陰涼通風處。如果買到的蘿蔔已清洗過,則可以用紙包起來放入塑膠袋中保存。

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Reference:cnread
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