水果中含有豐富的維生素、膳食纖維，每天吃一定的水果有益於身體健康。我家小朋友不是很喜歡吃水果，偶爾碰到自己喜歡吃的水果才會主動吃一點點，否則就是準備好放在餐桌上他也不吃，為了能讓他吃一點水果就得花些心思，最近天氣炎熱就把水果打成果汁和奶昔，每天早上來一杯小朋友都很喜歡吃，前幾天做蛋糕買了幾根香蕉，做完蛋糕剩下一部分放幾天也沒人吃，某天早上正好加一盒牛奶打成奶昔。孩子喝完既能補鈣又有助於消化，還能起到防止便秘的作用，這種奶昔不光孩子喜歡喝，大人也喜歡喝，適合於經常製作給家人一起喝。

準備食材：

香蕉2根、牛奶1盒

製作方法：

1、準備好香蕉和牛奶

2、香蕉去皮後放破壁機杯中，加入準備好的牛奶

3、將破壁機杯放入破壁機上，接通破壁機的電源，選擇“果蔬”功能，按啟動鍵，香蕉奶昔製作中

4、30秒左右奶香濃郁的香蕉奶昔製作完成

小貼士： 1、製作香蕉奶昔建議選擇成熟度較高的香蕉，喝起來口感更好
2、香蕉與牛奶的量根據自己的口感調整用量
3、沒有破壁機，用料理機也可以製作