相對於燜、滷、炒、油炸等幾種烹飪方法,蒸是最簡單也是最健康的。因為它更能保持食材的原汁原味和營養,而且油量少。在廣州,這樣的飲食是最受歡迎的。清蒸菜肴口味清淡,味濃而香,最出名的就屬清蒸排骨了,老少皆宜,早上在酒樓喝早茶是必點的清蒸小菜,家有小朋友的,這道菜應該也會經常出現在餐桌上。
排骨是很常見且大眾化的食材,排骨的烹飪方法在廣州的話一般就是用來清蒸和煲湯,當然也有紅燒的和糖醋的,但是它們占的比例遠沒有清蒸和煲湯的多,再加上排骨也屬骨頭的其中一種,人們就習慣性的覺得吃它可以補鈣,所以在廣州排骨賣得還是貴一些,要23塊一斤。今天我買了一條排骨回來做清蒸排骨,說實話,這道家常菜我比較拿手,因為喜歡吃,所以也經常做。我家閨女有時候不吃飯了,我就用清蒸排骨的湯汁淋在飯面上拌飯給她吃,她吃了會說很香,還要添飯淋湯汁再吃一碗。
想要做出肉嫩汁多,清香味濃的清蒸排骨嗎?看我下面是怎麼做的吧。
【清蒸排骨】
食材有:排骨1條(370克),蒜米2顆,蔥8克,姜10克
調味料有:鹽1克,料酒1調羹,生抽1調羹,雞精1克,胡椒粉1克,生粉3克,白糖1克,蠔油8克
【烹飪方法】
1、把排骨放盆裡反覆清洗三次,把血水洗掉(排骨是買的時候老闆就幫忙砍好一小節一小節的了,回來就不用自已砍了)。
2、把洗好的排骨撈起放在盤裡待用,把蒜蔥姜都洗乾淨切成末。
3、把蒜蔥薑末倒入裝排骨的盤中,加入裝備好的調味料拌勻後醃製15-20分鐘(這一步是重點,想要肉嫩,生粉要多下一些;想要湯汁多一些,拿湯汁拌飯吃的,醃製前加入2調羹的清水)。
4、鍋內燒開水,這個時候要全程大火,有水汽冒上來了就把醃製好的排骨放到鍋內蒸25分鐘。
5、出鍋前再撒上一點蔥葉,清香味鮮的清蒸排骨就做好了,晚上又可以多吃兩碗飯了。