油炸食品吃多了，不健康！
今天小編跟您分享一道不用油炸的薯條，三種顏色更好看。
用料：
土豆，紅薯，紫薯，油，鹽。

做法：
將土豆、紅薯、紫薯洗淨表皮。

削掉土豆、紅薯、紫薯皮，切成厚片。再把土豆、紅薯、紫薯切成條備用。

鍋內燒熱水，加一點鹽，把切好的土豆條和紅薯條放入鍋內焯水。

水開後再煮2分鐘撈出，將撈出的紅薯條和土豆條拌上熟油。

最後倒入紫薯條焯水，紫薯不要煮太久，容易碎。焯好後撈出，同樣拌上食用油。

烤箱提前預熱，烤盤內鋪上一層錫箔紙，把準備好的土豆條、紅薯條、紫薯條擺放烤盤內，入烤箱180度烤30分鐘。

取出烤好的薯條，這時候就可以食用了，吃起來的口感與炸出來的薯條大有不同，越吃越香，不是油炸的，吃著更健康。

小貼士：
不加油也是可以的，想要更香，可以換成黃油。

也可以跟著影片做喔！

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